こんちには！
好きなことを好きなだけしたい♡
サキです♡
昨日のブログで
出来ないと思ったなら内観してみてね。
っと書きました。
今日は、内観のいいところを
書こうと思いまーす！
内観って自分自身の
思い込みを手放して
フラットにする！
そして本当に
望んでいることを選ぶの！
思い込みが手放せると
ココロが軽くなって望みへと向かえる。
理想の自分になれるってこと！
内観＝内側を観て本当の自分を知る！
私は、1年前までは不安や怒りばっかりで
・楽しいことがあったら悪いことが起きる
・他人に褒められたら半分は嘘
・テンションは低めがいい
・自分の意見言うとよくない
っと、ココロの中でずっと思ってた。
小さい頃からの思い込み！！
数十年生きてきて、
毎日の生活や環境の中で
自分自身が「どう思っているか」
「何をどうしたいか」を
知っているようで知っていなかった。
知ってる！って本当に思っていたし、
自分の思いが正しいと思っていた。
だけど違うかった。
不安や怒りがない自分になりたくて、
好きなことをして楽しいをセーブしない
毎日を送りたいって望んだから
必死に自分が変われる方法を調べた。
その方法が内観♡
内観をするときサインは、
・モヤモヤの感情
・イライラの感情
・●●が当たり前
・〇〇が正しい
っと、「こうあるべき」と
ココロが思ったときがサイン。
本当は「こうあるべき」ってないし、
そう思っているのは自分自身だけ。
〇〇もいいし、●●もいいね。
と感情をフラットにすることが
一番 大事なところ。
そこがフラットになったら
〇〇がいい。〇〇になりたい。って
本当はどうしたいか。なりたいかを
正直に選ぶ！！
ココロがとっても軽やかになって
見えている景色が変わるし、
理想に近づいていく。
自分が変わると周りも変わるし、
いいことだらけ。
これが内観のいいところ♡
私は、1年以上
内観を毎日やってきた。
だから、あなたの感情がフラットでないなら
私はあなたに内観方法をお伝えするよ！
外側ばっかり変わっても
何も変わらない毎日だけど
内側が変わると行動が
変わり楽しい毎日になる。
〇〇だって思うことがあったら
思い込みが隠れているから
内観しようね。
思い込みをなくして、理想の自分を叶えよう！
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