おはようございます。 | 不安障害・パニック障害 再発〜克服まで 妊娠〜出産

不安障害・パニック障害 再発〜克服まで 妊娠〜出産

パニック歴3年のちゃきです。2人目死産後にパニック障害発症。一度克服し、妊娠中に不安障害再発。
再発したばかりで先が全く見えない状態ですが、タイトルにはあえて、克服までと、書かせていただきました。
よろしくお願いいたします☆

今日の天気は雨。

そして寒い。

そんな日の前の夜はなぜか寝られませんショボーン

なんでだろう

いきなり温度が下がったりするからかな

寝られないと次の日まで引きずると言う悪循環。

そして、吐き気、息苦しさももいつもよりプラスされるチーンチーンチーン

天候のせい

それとも、天気が悪いと調子が悪くなるって思い込みなのかな

お昼寝したいけど、そんな時に限って眠くならず

あぁぁぁぁぁぁ


今日が早く終わればいいのに