う〜ん。 | 不安障害・パニック障害 再発〜克服まで 妊娠〜出産

不安障害・パニック障害 再発〜克服まで 妊娠〜出産

パニック歴3年のちゃきです。2人目死産後にパニック障害発症。一度克服し、妊娠中に不安障害再発。
再発したばかりで先が全く見えない状態ですが、タイトルにはあえて、克服までと、書かせていただきました。
よろしくお願いいたします☆

良いことなのか?悪いことなのか?

いや、良いことのはずなんだけど、悪い方向へ…。

今日、お昼すぎに安定剤飲んだかな?って夕方になって心配になってきた。

たぶん…

飲んでない。

安定剤飲み忘れるくらいなら良いこと。

でも、飲んでなかったら今効いてない?夕方不安になってきちゃって…

そしたらどんどん膨らんできちゃって。

今日は圧迫感も強く感じて。

全部がザワザワしちゃって…

やばいな…この感じ。

で、夕飯中に思わず安定剤飲み込んだ。

これでまた安定剤なしじゃいられなくなるって思った。




そんなことってありますか?



良いことだったはずなのに…



いつもなら気にならないのに…



早く寝る時間にならないかな…