静岡 ヨガ *ココロとカラダに寄り添い笑顔になる* saki blog
  • 20Aug
    • 9月 ヨガ スケジュール

      こんにちは暑い日が続きますねお盆休みが終わり仕事再開の方が多いのでしょうか。私はお盆休みのイベントであった引越しが終わり新生活がスタートしましたクラスの時にお伝えしましたがじつは先日、結婚しましていよいよ夫婦生活が始まったところですお祝いのメッセージやお言葉などみなさんから温かいお気持ちをいただけてとても嬉しく感じていますありがとうございますヨガのお仕事はこれまで通り続けていきます。今後、新婚旅行や妊娠出産などイベントを迎えたときはスケジュールを変更させて頂く場合がありますのでご理解いただけますと幸いです。今後ともよろしくお願いいたしますところで新居の近くには山があり朝は蝉の鳴き声夜は鈴虫かな?虫たちの鳴き声が聞こえてきます。暑さはまだ続きそうですが秋の気配を感じ始めたこの頃ですさて9月のスケジュールはこちらでございます💁‍♀️今回はブログにアップする時間が遅くなって申し訳ありません🌰 9月スケジュール🌰mogari yoga4(水) 18:30 ~,20:00 ~ 5(木) 10:00 ~ 10(火)18:30 ~,20:00 ~ 11(水) 10:00 ~ 16(祝月) 19:00 ~9月は開催日が少なくなります。増える場合には、改めてお知らせいたします夏から秋へと移り変わる時期。夏の疲れが出てきたり台風で気圧の変化が激しくなり体調が優れなかったりいろいろあるかもしれませんが、家族や友人に労りや励ましの言葉をかけるように自分自身にも優しい言葉をかけてあげましょうね9月もお待ちしております*お問合わせ・ご予約*ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/*少人数 ヨガ教室*mogari yoga〈開催場所〉セレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)

  • 20Jul
    • 8月 ヨガ スケジュール

      おはようございます7月に入り梅雨空続きですね。昨日は久しぶりに青空が垣間見れて嬉しくなりました覗いた空はまさに夏の空青い空に白い雲がもくもくしていてあぁ〜、梅雨だけどやっぱり夏だなぁ〜。なんて季節を感じながら自転車をこいでいました。季節を感じ生きていることを感じる。そんな瞬間でした今日も良い一日にしましょう🍧8月 スケジュール 🍧mogari yoga1(木)18:30 ~ , 20:00 ~ 2(金)10:00 ~ 8(木)10:00 ~ 19(月)18:30 ~ ,20:00 ~ 26(月)10:00 ~ 29(木)18:30 ~ ,20:00 ~ 30(金)10:00 ~お盆期間はお休みさせていただきます。※ スケジュールは変更する場合があります。予めご了承ください。今年は梅雨が長く夏が短いですね。短いからこそ思いっきり楽しみたいとりあえず来週末の花火大会を楽しみたいと思います地元の安倍川花火大会。今年は開催されますように…みなさんは今年の夏どんな風に過ごしますか?また聞かせてくださいね8月もみなさまにお会いできるのを楽しみにお待ちしております*お問合わせ・ご予約*ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/*少人数 ヨガ教室*mogari yoga〈開催場所〉セレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)

  • 03Jul
    • 蟹座の新月

      7月3日04:16in Japan蟹座の新月皆既日食月ヨガ®︎島本麻衣子さんのブログご紹介⬇︎⬇︎⬇︎純粋さを引き出す日食

  • 20Jun
    • 7月 ヨガ スケジュール

      おはようございます梅雨入りして早2週間、6月も後半になりますね湿気が苦手な私にとって、今年の梅雨はカラッと晴れる日があって例年よりも快適に過ごせております6月も残り10日、今年も半分が終わると思うとなんだか急にこの半年を振り返ってみたくなりました一度立ち止まって今の自分の現在地を確認して軌道修正したりゴールを再設定したりする時間をつくってみるのもいいですね色々あったこの半年、簡単に振り返った結果、、なんといっても心身ともに健康第一感謝と協調、尊重する気持ちをもって生活したいと思いましたみなさんは半年の区切りに、何を感じますか?よかったら聞かせてくださいね〜🍉7月 スケジュール🍉mogari yoga10 (水) 18:30 ~ 20:00 ~ 11(木) 10:00 ~ 16(火) 18:30 ~20:00 ~ 17 (水) 10:00 ~ 22 (月) 18:30 ~ 20:00~ 29 (月) 10:00 ~ ※スケジュールは変更する場合があります予めご了承ください梅雨が明けるといよいよ暑さも本番に旬の食べ物で体に栄養を。深い呼吸で心に安らぎを。ヨガで自分自身と仲良くなる練習を。7月もみなさまと心地よいひとときを過ごせたら嬉しいですお待ちしております*お問合わせ・ご予約*ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/*少人数 ヨガ教室*mogari yoga〈開催場所〉セレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)

  • 20May
    • 6月 ヨガ スケジュール 更新

      おはようございます立夏を迎え五月晴れの青空が続いていたこの頃。爽やかな風に揺れる木々の音。生き生きとした新緑からは生命のパワーをいただけますね🌿先日のグリーンヨガでは青い空と芝生と清らかな空気にとっても癒されました😊✨これから気温も高くなり6月になるといよいよ梅雨入りお天気の影響で気分が乗らなかったり体調を崩したりしやすいかと思いますが自分の体や心の声に寄り添って心地よく過ごしたいものです6月 スケジュールmogari yoga 6(木)10:00 ~⬆︎お休みになりました 11(火)18:30 ~ 20:00 ~ 12(水)10:00 ~ 17(月)18:30 ~ 20:00 ~ 24(月)10:00 ~ 29(土)19:00 ~ 30(日)10:00 ~※スケジュールは変更することがございます、予めご了承ください。4月、5月と新しい方が沢山いらして下さいましたありがとうございます春になり〝何か新しいことを始めたい〟と思う方が多いのでしょうか!?あれやってみたいな!チャレンジしてみよう!という気持ちや直感、心が感じたことを大切にしたいですね心が喜ぶことを重ねていくと目の前に広がる世界はどんどんハッピーになっていきますよ6月も初めましての方にお会いできるのを楽しみにしていますみなさまのお越しをお待ちしております*お問合わせ・ご予約*ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/*mogari yoga*セレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)

  • 20Apr
    • 5月 ヨガ スケジュール

      おはようございます土曜日の朝、いかがお過ごしですか?今日はお休みなので朝はまったりスタートです気ままに起きてのんびり過ごす日は幸せだなぁ〜と感じるご褒美のような時間そして、淹れたてのコーヒーの香りを嗅ぐのが好きみなさんはどんな朝の過ごし方がお好きですか朝にエネルギーチャージしてその日一日を元気にスタートさせましょう*5月スケジュール*mogari yoga8(水)18:30~. 20:00~9(木)10:00~14(火)18:30~. 20:00~15(水)10:00~20(月)18:30~. 20:00~27(月)10:00~*5月クラステーマ*「ポーズを味わおう!」身体が硬い人筋力が弱い人怪我をしている人などもちろんそうでない人もポーズの効果をより感じるために…ヨガブロックを使ってポーズをとってみましょう!ヨガブロックとは…ポーズのときに使う補助器具。ポーズをとるにあたって姿勢を補助することに役立ち、誰でも無理なく安全に、快適にポーズをとることができるようになります。ブロックがあることでいつもより胸が開いたり背骨が伸びたり呼吸が深まったりするかもしれませんブロックを使って一つ一つのポーズを丁寧にとる中で快適な状態を味わいましょう4月も残り10日。令和まであと少し平成を振り返って令和への夢を広げようかなと思います!新元号、令和元年5月にお会いしましょう*お問合わせ・ご予約*ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/*mogari yoga*セレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)

  • 20Mar
    • 4月 ヨガ スケジュール

      おはようございますはやくも3月も後半になりましたね明日は春分。日を追うごとに太陽の出ている時間が長く日差しも強くなりますね〜そして桜の開花情報を見る度にお花見したいなぁーと思っているこの頃です🌸🌸さて、4月のスケジュールはこちらです↓*4月スケジュール*mogari yoga10(水)10:00~15(月)18:30~. 20:00~22(月)10:00~27(土)19:00~28(日)10:00~* 4月 クラステーマ *〝呼吸できれいになるヨガ〟呼吸に重きをおいてポーズをとる。呼吸しやすい環境をつくりストレスを手放す。呼吸とポーズできれいになりましょうヨガのとき、呼吸を意識されていると思いますが肩・首周り、背骨や肋骨、股関節などをほぐしてより深く心地の良い呼吸を行えるようにします呼吸は乱れやすい自律神経を整える作用があります。春は気温差が大きく自律神経が乱れやすい季節。また、環境の変化などでも(職場での異動、家族の新入学など)精神的ストレスを受けやすくもありますストレスや緊張で呼吸が浅くなったり、自律神経が乱れると、寝つきが悪い…疲れがとれない…やる気がでない…肌がくすむ…などいろいろなところに影響が出てきますから。ご自分の体と心に寄り添って呼吸とポーズでご自分を癒してあげましょうねおうちヨガ毎月 第2、4火曜日4月 9、23日19:15~ 20:30古民家の静かな環境でのクラス。ゆったりと動きたい方、日常から離れてリラックスしたい方、瞑想に興味のある方などにオススメです。初心者も歓迎です古民家は暖房器具もありますが寒くないようにしてお越しくださいねはじめての方も歓迎しております。4月もみなさんにお会いできてたら嬉しいですヨガによって日々の暮らしが楽しく心豊かになって笑顔が溢れその笑顔が周りの人たちに拡がっていきますように…みなさまのお越しをお待ちしておりますお問合わせ・ご予約ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/mogari yogaセレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)おうちヨガ駿河古材ギャラリー 門静岡市葵区千代1-17-14(千代・羽鳥バイパスすぐ)(駐車場 6台程あり)

  • 15Mar
    • mogari yoga 3月開催日

      こんにちはmogari yoga の沙紀です春風が強く吹き寒さも残るこの頃。みなさんお元気にお過ごしでしょうか?私はというとおかげさまで、腰の調子が回復しました!ヨガのポーズもできるようになったのでクラスを再開いたします!しばらくお休みして申し訳ありませんでした。その間ゆっくり休むことができ心身ともに元気になりました。ありがとうございます*mogari yoga*3月18日(月)18:30~ お休み20:00~ 開催31日(日)10:00~ 開催今回、腰を痛めて気づくことがたくさんありました。サポートしてくれた家族の存在、普通に動けること、無理をしてはいけないこと、体の声に向き合うことなど…またクラスのときにお話したいと思います日にちが近くなってのお知らせで申し訳ありませんがご都合よろしければ、お越しくださいませみなさまにお会いできるのを楽しみに、お待ちしております

  • 08Mar
    • 経過良好②

      こんにちはmogari yoga の 沙紀です今日は朝から快晴!青空が広がって気持ちいいですね〜絶好のお洗濯日和!キャンパス布地のバッグを洗ってみましたよ腰の具合は毎日、電気治療を受けに行ってるおかげで日に日に良くなっていますこの前は、温泉療法をかねてお湯に行きました。といっても近場の温泉施設。炭酸泉のお風呂がお気に入り早いもので、腰を痛めてから2週間が経ちました。痛みのピークは注射を打った4日目を境に徐々に和らいでいきました。前回の記事でも書きましたが、前回記事はこちら『経過良好です♪』「なんでこうなったんだろ〜」「何がいけなかったかなぁ、、」と最初の頃は自分に問いかけてました。ほかにも、クラスをお休みする事になってしまったので、その事への責任や自己嫌悪を感じていました。「クラスをやりたい!」という気持ちが強かったので、「なんとか体も動くだろう」と思っていたけど、やっぱりいざ動こうとしても動かない動く走る激痛…気持ちだけではどうにもならないと実感して、ようやくクラスをお休みに。家族やアシュタンガヨガの先生には、「お休みした方がいい」と即座に言われましたが、私はなかなか決めきれず…『わりと往生際が悪いんだな、私』なんて自分のことを客観的に知ることもできました🤣ちょっとそれましたが話を戻すと…『気持ちは気丈でも体は動かない』ことを受け入れられたら、なんか気持ちが軽くなりました!今回のぎっくり腰も気持ちだけで頑張っていて、体に目を向けられていなかったなと気づいたんですこの気づきによって、カチカチだった心の鎧が剥がれて、ふわっと軽くなったのです💕とこんな感じで、いろんな気づきを得ることで少しずつ自分を責めることが減り(責めていることにも気づき)認めてあげる、褒めてあげることができるようになっていきました😊✨自分の気持ちに素直に向き合うこと、大切だなぁとあらためて実感しました。長くなりましたが読んでくださりありがとうございます良い一日をお過ごしください〜

  • 06Mar
    • 魚座の新月

      3月7日1:04in Japan魚座の新月「自分自身を信じて新たな自分を構築していきましょう」そんな新月です。月のリズム(満ち欠け)を意識して私たちも自然の一部であることを思い出す。新月に新たな種を蒔きましょう。月が満ちていくようにその種を育てて好きな花を咲かせましょう。月が欠けていくように花は実をつけ種になりまた土に還っていく。ぐるぐる回り回りながらも常に変化しています。感じ方が変わると見える世界が変わってくる。今回の新月はどんな種をまこうかな月ヨガ®︎の麻衣子先生のブログご紹介させていただきますぜひ目を通していただけたら嬉しいです島本麻衣子さんのブログよい夜をお過ごしください…

  • 05Mar
    • 経過良好です♪

      こんにちはmogari yoga の 沙紀です二日間続いた雨があがり晴れ間が見えましたねそういえば、今朝見た富士山は雪を被りとても立体的に見えて美しかったですきれいな富士山が見れると嬉しいですね〜自宅の屋上から見えるのですが、なんと屋上に登れるまで回復しました!(おかげさまで、今は見た目は以前と同じように歩けるようになりました)ご存知の方もいらっしゃると思いますが…2月22日、腰を強く痛めてしまい全くと言っていいほど、動けなくなりました。初めて経験する痛み、、、えっ、なんで動かないの?!動きたいのにー!動こうとするとものすごい激痛!!立つ、歩くことはもちろん、布団の中でお尻を動かす(寝返りをするとき)ことも大変!しばらくは、トイレに行くときはハイハイしておりました😂恥ずかしいですが、いわゆる、ぎっくり腰です(本当に痛いし辛いですね…経験して初めて分かるものだったなぁ)自分には無縁だと思っていたから余計にびっくりだったし、何でなの⁈という気持ちが大きかったです。とくに最初の2、3日はこんな風に思っていました。「何が原因だったんだろう」「無理をしてたつもりはないのに…」「これから何をしたらいいんだろう」ですが少しずつこの気持ちが変化していきました。ぎっくり腰に対する向き合い方が変わっていったのです今回の出来事は今の私に必要なことだったと感じています。そして、休養の時間は、色んなことを気づかせてくれました。長くなってきたので今日はこの辺で。。どんな変化があったのか、次回記していこうと思います❣️読んでくださり、ありがとうございましたこの後も素敵な時間をお過ごしくださいね...

  • 01Mar
    • March start.心機一転!良い目覚めからスタート..2月は…自分に...

      View this post on Instagram 🌷March start🌷 . 心機一転! 良い目覚めからスタート✨✨ . . 2月は… 自分に足りないものを探して 何かになろうとして 今の自分に目を向けられないことが多かったな💦 . . . ケアしてくれる家族がいて 心配してくれる人も お見舞いに来てくれる人もいる。 . おいしくごはんが食べられて 必要なものだって充分にある。 . . 気づくための代償は大きかったけど いまの私に必要な出来事でした😂 (そう、恥ずかしながらじつはぎっくり腰になりました) . . 知足. サントーシャ 「あるがままを受け入れる。 いま在るものに目を向ける」 . 学び多き言葉、 あらためて実感したよ.. たっぷり休養とって回復します😊 . 3月もよろしくおねがいします🌸 . 朝から#お気に入り の#クロワッサン 🥐 #patisserielereignier #ホットヨーグルト にバナナときな粉 #アメリカ土産 のトッピング #クコの実 #ゴジベリー で#活性酸素対策 #知足 #サントーシャ Saki Hiraiさん(@sakisun87)がシェアした投稿 - 2019年Feb月28日pm6時49分PST

  • 26Feb
    • 3月スケジュール変更のお知らせ

      みなさまへ私事ですがじつは先週金曜日に腰を痛めてしまいましたまだ立つ歩くがままならない状態で回復に時間がかかりそうです。ご迷惑おかけしますが3月のスケジュールを変更させていただきます。。大変申し訳ありません。。現時点では下記の通りです。mogari yoga3月1〜17日までお休み3月18日(月)未定18:30〜20:00〜31日 (日)開催10:00〜おうちヨガ3月26日(火)19:15〜20:30※二人以上のご予約で開催最新情報はブログに更新させていただきます。こちらからもアクセス可能です。➡︎最新のスケジュール予め都合をつけて、楽しみにしてくださる方々に本当に申し訳なく思っています。。今はみなさんにヨガをお伝えする前に私自身の体と心を整えたいと思います。ご理解いただけますと幸いですmogari yoga平井 沙紀お問合わせ・ご予約ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/mogari yogaセレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)おうちヨガ駿河古材ギャラリー 門静岡市葵区千代1-17-14(千代・羽鳥バイパスすぐ)(駐車場 6台程あり)

  • 23Feb
    • 2月24日 クラスお休みのお知らせ

      24日(日)10:30〜のクラスは都合によりお休みさせていただきます。急なお知らせで申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

  • 20Feb
    • 3月 ヨガスケジュール

      おはようございます少しずつ太陽が顔を出す時間が早くなってきましたねと言いながらも、早起きはできずまだまだ冬モードで朝はわりとゆっくり寝ています起きるのはだいたい7時頃徐々に春モードへ早起き生活にシフトして朝の時間を充実させたいなぁと思ったりしていますさてさて…3月のスケジュールはこちらです↓3月スケジュールmogari yoga1(金) 20:00~2(土) 10:00~6(水) 18:30~、20:00~7(木) 10:00~12(火) 18:30~、20:00~13(水) 10:00~18(月) 18:30~、20:00~ 31(日)10:00~3月は…『体・アーサナを知ろう!~30分ワークショップ〜』開催いたします12(火) 18:30~、20:00~13(水) 10:00~(30分ワークショップ、30分ポーズ)アーサナ(サンスクリット語)とは、ポーズのこと。より快適で安定したポーズをとるためにどんな事を意識したら良いのか実践しながら学んでいきます通常クラスに参加しているみなさん!ヨガを始めたときに比べ動きや呼吸に慣れてくるとよりポーズや体に興味が湧いてくるのでは⁈・もっとポーズのことを知りたい・ポーズをとるポイントを知りたい・ポーズを深めたい・体の使い方を知りたいなど。こんな風に感じている方にオススメです!頭で学び体で実践していく。練習を重ね体に染み込んでいくと、快適で安定したポーズがとれるようなっていきます。そのための第一歩として体やポーズの理解を深めてみませんか?おうちヨガ毎月 第2、4火曜日3月 26日※12日はお休みさせていただきます19:15~ 20:30古民家の静かな環境でのクラス。ゆったりと動きたい方、日常から離れてリラックスしたい方、瞑想に興味のある方などにオススメです。初心者も歓迎です古民家は暖房器具もありますが寒くなりますので暖かくしてお越しくださいね2月も残り9日。充実した時間を過ごしましょう3月もみなさまに会えるのを楽しみにしていますお問合わせ・ご予約ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/mogari yogaセレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)おうちヨガ駿河古材ギャラリー 門静岡市葵区千代1-17-14(千代・羽鳥バイパスすぐ)(駐車場 6台程あり)

    • 乙女座の満月

      2月 20日00:54in Japan乙女座の満月島本麻衣子さんのブログご紹介▽▽▽月ヨガ®︎ ブログ

  • 20Jan
    • 2月 ヨガ スケジュール

      1月に入り二週間以上が経ちましたじつは新年になってからまだ mogari yoga が開催されていません(体調を崩しお休みしてしまったからおかげさまで元気になりました!)早くみなさんに会いたいなぁ〜とそんな気持ちでいます本日20日は10:30〜クラスが開催されます!お会いできるのを楽しみにしていますねさて、早くも2月のスケジュールでございます!来月は夜のクラスが少なくて申し訳ありません…ご都合あいましたら、日中もご参加いただけたら幸いですmogari yoga1(金) 10:00~5(火) 18:30~ 20:00~6(水) 10:00~18(月)10:00~ 23(土) 19:00~ 24(日) 10:30~まだまだ寒い日が続きますね。でも、少しずつ日が伸びて日差しが暖かくなってきます。立春を迎えれば暦の上では春。冬の間、眠っていた命が芽吹く準備を始めるように、体の中も少しずつ新陳代謝が活発になり、春モードにシフトしはじめますよ〜2月は…リンパの流れを良くするポーズマッサージアロマオイル(花粉症の方にもおすすめなアロマを使用します)を取り入れます。体の緊張をゆるめ心も柔軟にして内側のスペースを感じましょうスペースから生まれたゆとりや穏やかさは、前向きなエネルギーとして自分自身に、身近な人に、遠くの人に、世界中に届いていきます…yoga = 繋がる、繋ぐの意味があります。人やもの、自然との繋がりをより心地よい関係にしていきたいですねおうちヨガ毎月 第2、4火曜日2月 12、26日19:15~ 20:30古民家の静かな環境でのクラス。のんびりしたい方、日常から離れてリラックスしたい方、瞑想に興味のある方などにオススメです。初心者も歓迎です古民家は寒くなりますので暖かくしてお越しくださいねどちらのクラスも初めての方も歓迎でございます。お気軽にお問い合わせください来月も皆さまのお越しをお待ちしておりますお問合わせ・ご予約ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/mogari yogaセレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)おうちヨガ駿河古材ギャラリー 門静岡市葵区千代1-17-14(千代・羽鳥バイパスすぐ)(駐車場 6台程あり)

  • 07Jan
    • 1月7日 mogari yoga お休みのお知らせ

      〜本日20時のクラスお休みのお知らせ〜1月7日 mogari yoga新年最初のクラスに予約してくだった方々ありがとうございました。じつは、昨日から急性胃腸炎になってしまい体力が回復していません。。‭新年初のヨガ、楽しみにしてくださった方々に本当に申し訳ありませんが大事をとってお休みさせていただきたいと思います大変申し訳ありません、、ご理解いただけますと幸いです。今後、体調管理に十分に気をつけます、皆さまもお体大切にお過ごしください新年からご迷惑おかけしますが本年もmogari yogaをどうぞよろしくお願いいたします

  • 03Jan
    • 新年おめでとうございます

      新年おめでとうございます2019年皆さまにとって実り多き一年になりますように…本年もどうぞよろしくお願いいたします2019.1.1am 6:54初日の出久能街道にて

  • 20Dec
    • ヨガ 2019年 1月スケジュール更新

      おはようございます12月も残すところ10日ほどになりますね〜仕事納めに大掃除。クリスマスや年越し、お正月。イベント盛りだくさん!!はやる気持ちに楽しい想像も膨らみます〜そうでない方もいるのかも!?どちらにしても目の前の事にちゃんと意識をおいて過ごしたいなと思っていますこれはとっても簡単で。たとえば…相手と話している時なら、目の前にいるその人に自分の意識を向けるということ。会話に限らず仕事や家事をしているときでもつい、他のことを考えながら〝こなすだけ〟になっていることがありますだから目の前の事に集中して取り組み今を過ごしたいなーっと〝今の自分が未来をつくる〟ということを再認識して過ごし2018年を締めくくりたいと思っています〜さて!2019年 1月スケジュールはこちらです。mogari yoga☆7(月) 18:30 ~ 20:00 ~20(日) 10:00 ~時間変更後 10:30~ 25(金) 20:00 ~ 26(土) 10:00 ~ 31(木) 18:30 ~ 20:00 ~2019年初 mogari yoga7(月) からです!お正月も一区切りし、新月を迎えお願い事をするのにもよいタイミングです『新年☆初ヨガ』と題してヨガのスタートを切りましょう〜おうちヨガ1月 8、22日火曜日19:15~20:30こちらは、8日からスタートです古民家で行うクラスで、かなり寒くてなってきます。(もちろん暖房器具はありますが)脱ぎ着がしやすいもので温かくしてお越しくださいね※スケジュールは変更することがございます。その際は申し訳ありませんがご了承くださいませ。2つとも年内にまだクラスがあります年内にお会いできる方も来年になる方もお世話になりました来年も皆さまとステキな時間を過ごせるよう精進していきます!またお会いしましょうお待ちしておりますお問合わせ・ご予約ヨガインストラクター平井 沙紀090-6582-1739sun.saki.h@gmail.comhttp://mogariyoga.me/mogari yogaセレモニー会館もがり 2階http://mogari-ishiman.com/(駐車場あり)おうちヨガ駿河古材ギャラリー 門静岡市葵区千代1-17-14(千代・羽鳥バイパスすぐ)(駐車場 6台程あり)