こんにちは！
エキスパート・ファスティングマイスターの
野口沙貴です
今日は、
最近読んだ本についてご紹介！
藤原美智子さんの
『美しい朝で人生を変える』
という本
知り合いの美人さんから
教えていただきました♡
元々夜型だった藤原美智子さんご自身が
朝型生活になったきっかけ、
朝型生活にするために行ったこと、
朝型生活になって変わったこと
朝活のアイディア
などなど…
テンポよく綴られています。
朝活に何をすればいいか分からない！という方は
こちらの本を読むと、
何かヒントを得られるかもしれません
何より、
朝時間についての本を出されている
藤原美智子さんのような方でも
朝が苦手な夜型人間だったんだ～～！
と思うと、
ぐっとハードルが低くなりませんか？
（私も、元々はスーパー夜型人間でした
）
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朝型生活になったきっかけや
切り替えるための工夫は人それぞれで面白いな～
と思って読んでいたのですが、
”朝型生活になって変わったこと”に関しては
「分かる～～～！分かります！！」
と、赤べこのように首を縦に振りまくりました（笑）。
特に
心にギュンッときたのが
朝の明るい黄色の光と暖かさを浴びると、
幸せな気分に浸れて
幸福感がチャージされたような気になる
も～～とっても分かります！！
朝の、
静かで、
まだ誰も触れていないかのような
神聖な光や空気に包まれる
何とも言えない幸福感
そして、少しの優越感…
私だけの朝♡
みたいな感じなんです
それを一度味わうと、
朝時間の虜になってしまうんですよね。
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そして
藤原美智子さんと言えば、
ヘアメイクアーティスト。
そんな藤原美智子さん
ならではのポイントも盛り込まれていて
読んでいてとっても参考になりました
例えば…
- 朝のメイク場所には、○○がいい
- ”モテ”アイメイクは朝○○から始まる
などなど！
早速、実行してみようっと～
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