インスリン単位が決まった〜！
4月ももう少しで終わり…
早いなあ…
もうGWがすぐそこなんて…一年の3分の1がもうすぐ終わるなんて…
私は妊娠25週に入り、そろそろベビー用品を買い揃えないといかん…と焦り始めています…
というのも、夫と相談した結果、私が産前準備全般係、産後の家事・育児司令係になったので…役目はしっかり果たさねば！
ちなみに夫はお風呂掃除やごみ捨て、重たい買い物、車出し係、産後の手続き実働部隊です。
産後の家事育児も実働部隊として一緒に動いてくれるとのこと！
男の人も家事育児をするのがメジャーになりつつありますが、それでも多忙な仕事の中、こちらから頼む前に自分からやると言ってくれたその気持ちが何よりも嬉しい…
本当に有難いことです。
今回はインスリン単位数のお話です。
前回の妊婦健診でタンパク質が足りないと食事指導を受けました。
その結果を受けて、インスリンの打ち方を試行錯誤…
タンパク質が増えると、どうしても食後3〜4時間の血糖値がじわじわ上がるんですよね…
トレシーバと毎食のリスプロを増やして、色々やってみました。
ただ、トレシーバの薬効持続時間が48時間なので、一度単位数を変更したら2日ほどは変更した単位のままトレシーバを打ち続けて血糖値の様子を見ないといけないんですよね…
なので、焦らずじっくりインスリン単位数を検討！
検討する順はトレシーバ→リスプロの順です。
リスプロについては、私の場合、摂取するメインの食材はタンパク質なので、各食のタンパク質摂取量を決めて、それに合わせたリスプロの量を検討しました。
その結果がこちら！
トレシーバ 朝5単位、夕7単位(12単位/日)
リスプロ 毎食前4単位＋おやつ1〜2単位
各食のタンパク質18〜20g、おやつ10g前後
ちなみにその前は…
【タンパク質増量前】
トレシーバ 夕9〜10単位
リスプロ 毎食前2単位(夕だけ4単位の時も)
各食のタンパク質15g前後
【タンパク質増量直後】
トレシーバ 朝2単位、夕10単位(12単位/日)
リスプロ 毎食前4〜6単位
各食のタンパク質18〜20g
今回の変更点のポイントは、トレシーバ自体の単位数や分割して打つことは変えずに、朝夕の単位数の比率だけを変えたこと！
そうすることで、朝の血糖値の上がりやすさにトレシーバで対処できるので、各食前のリスプロだけで血糖値はフラットなままです。
つまり、血糖値上昇によるリスプロの追加打ちが不要ということ！
さらに言えば、追加打ち自体が無くなるので、追加打ちによる思わぬ低血糖もそもそも起こらない！
もっと言えば！(笑)
低血糖が無くなるということは、低血糖後に血糖値の上がりやすくなる現象自体も起こらない！
つまり、一日を通して血糖値がより真っ直ぐになりました
やっとここまでたどり着けた〜！！
…とはいいつつ、仕事でハードなときやお腹が苦しくて思ったよりも食べられなかったときなど低血糖が起こることもあるので、完全にゼロにはできていません
それでも、以前よりは40〜50mg/dL台低血糖になることが減ったように思えます
60mg/dL台はまだあるので、あと一歩なのかなあ…
でも頑張りすぎても疲れてしまうので、一旦はこの単位で当面はやってみようかなと思っています。
ちなみに今日はこんな感じです。
朝食後から午前中はいい感じ！
お昼が思ったより食べられなかったので、食後は実測で60〜70mg/dL台…
朝の低血糖は夕食に頑張って食べられたので、リスプロを2単位多く打ったらこうなりました…
せっかく打つパターンが決まったのに、いつもと違うことはあまりしちゃだめですね…
でも昨日の夕方は珍しくお腹が空いたんです……反省…
今週末には妊婦健診を控えているので、赤ちゃんの姿を見られるのが本当に楽しみです
早く会いたいなあ…
ベビー用品の初購入品はガーゼ生地のバスタオルでした！
洗えば洗うほどにふわふわになるらしい…！
おくるみにも使えて良き！
便秘予防に最近は小麦ファイバーとサイリウムを3:1で混ぜて水を加えてレンチンしたお餅を食べてます。
トッピングは糖質ゼロ甘味料とタンパク質摂取のためにきな粉！
便秘には効果覿面だけど、食べごたえが凄すぎるので空腹と激闘している人には本当におすすめ…！(笑)
🍀1型糖尿病9歳発症
🍀フリースタイルリブレ使用
🍀トレシーバ・リスプロ使用
🍀HbA1c5～6%
🍀共働き夫婦
