宿酔とブラックアウト

お酒が大好きです。

じっくり味わう事も好きですが、
たまに完全に酔っ払う事を目的として呑みます。

翌日とってもしんどくなるし、記憶が飛んで後悔しまくるのですが、
それをわかっていてでも完全に酔いたくなるのです。困ったものです。


好きだけど強くはありません。強くないけど、めっちゃ呑みます。
ただ、酔ってからが非常に長いので周りに迷惑をかけてしまうのですorz
独りで暮らしていた時は家飲みでグダグダしても気にしなくて良かったのですが、２人暮らしになってから本当に。。。課題。
かといって完全酔いの家飲みをやめることも出来ず、、、


で！
まずは、こんな私の酔っ払いメカニズムについて調べてみました。




宿酔、つまり二日酔いは本当に毎回後悔に導いてくれますよね。
以前は無かったのに、やはり年齢なども関係あるのでしょうね。

めちゃくちゃ呑んだ割には全くもってケロっと爽快に起床する時もあれば、
そんなに呑んでないのに凄くしんどかったり。。。なんだろね。


原因はアルコールそのものではなくて、分解の途中で出るアセトアルデヒドという物質が代謝が追いつかず体内に残ってしまうことだそうです。
コイツの代謝酵素の能力はひとそれぞれで、遺伝で体質が決まるらしい。
日本人を含むモンゴロイドは、この代謝能力は低いそうです。
しかし九州と東北に酵素がよく働く「酒豪遺伝子」が存在するそうな・・・
私、長崎と新潟のハーフです(*´σｰ｀)

何せアルコール分解に水が必要。
ひたすら水を摂るのですよ。
そして、肝臓でのアルコール分解には糖分も必要だそうです。
水分補給はスポーツドリンクが望ましいとのこと。

私は二日酔いの時はスポーツドリンクと一緒にオロナミンＣなどのビタミンドリンクが欲しくなります。
あながち間違いでは無いらしい。
アセトアルデヒドの分解にビタミンを使うらしいのです。
でも、二日酔いになってから摂るよりは酒を呑む前に摂る方が効果的だそうな。ふーん。

因みに二日酔いによる頭痛は、
脱水により脳の水分を何とか使おうとするかららしいです。


とにかくとにかく水分を大量に摂ること！！
これが重要のようですね。


お酒を呑んでいる時は、水でお腹を膨らませるのがなんだかもったいない気がして酒だけで満たそうとしてしまいます。
これ、本当にダメ。
わかっちゃいるけどやめられない～

ガンバリマス・゜・(ノД`)・゜・




続いてブラックアウト、つまり記憶は何処？ですが、
これも本当に困ります。
以前はそんな事無かったのに、ここ２年で急に酷くなりました。
記憶皆無。後々に断片を思い出すということもなくなりました。
何故だかちゃんと家には帰っているという不思議とか。。。

アルコールで脳細胞が死滅していくという話はデタラメだそうですよ。

アルコールにより、海馬の記憶伝達の物質の働きが低下するからだそうです。
その時はわかっていても、すぐに忘れるというか記憶しないそうです。
そりゃ書き込んでないんだもの、思い出そうとしても読み出せるはずがないよねって話です。

それでも何故かきちんと帰宅出来ている不思議についても解明されています。
「手続き記憶」と呼ぶそうですが、習慣的に日頃していることはアルコールによる記憶障害の影響は受けないそうです。
凄いね。


このブラックアウト、少しでも予防するために効果があるのはサフランだそうです。
神経細胞を活発にしてくれるのだとか。。。でもサフランを日々摂る習慣が無いですよね日本人は。
これ、ちょっと課題にしてみますね。






酒だけはやめられない。
酔っ払いたい時もある。
だけど自己嫌悪の日々も困るorz

これまた自分の身体を使って色々試して報告していこうと思いますm(．．)m
お酒さんと一生お付き合いしていけるようにね。

よく飲んだヽ(´o｀；

引越して来て一ヶ月が経ち、
バイトも決まり、
久しぶりに普通に週5日勤務して、
何と言いますか、
いい具合に疲労感。


完全酔うまで飲みたいぞーψ(｀∇´)ψという気分だったので呑みましたぜ

一人で二本近く飲んだみたい（笑）


iPhoneからの投稿

酒浸り美容法

子供の頃親に言われました。
「寝る前に日本酒を顔や手に塗りなさい」と。
そうやって晩酌の徳利から暖かいお酒を手に少し注がれました。


肌があまり強くなかったので、化学的な物が色々入っている化粧水よりも自然なものをという教えだったのですが、
効果があるのか無いのか・・・



あるようです！




日本酒には保湿効果・美白効果・老化防止効果のある成分が含まれているそうです！！
(細かいお話はまた次回(o・・o)/~)



毎日お酒を化粧水に、ということはしなくなりましたが、たまに酒粕パックをしていますヽ(´ー｀)ノ

こんな感じで、大さじ２杯分くらいですかね、酒粕をですね、
一度沸騰させたお湯でとくのです。

もしくは豆乳を投入してレンジで１分ほどチンしても良いですね。

よーく練ってヨーグルトくらいの硬さが目安ですかね。
洗顔の後軽く水気を拭き取って塗ります。
粒の粗めの酒粕の場合は顔に塗った上からティッシュなどを覆うと良いです。

これで半身浴でもしながら５分程おきまして、洗い流すだけです。
(粒が粗いものは排水口につまるといけないので拭き取ってポイ推奨)


ちょっとお肌がもちもちになりますよ♡
保湿力Ｕｐです(☆∀☆)



また、半身浴のお供に酒入浴剤も良いですね。
普通に余ったお酒を１合ほど浴槽に入れるのも効果的ですが、
私の近頃のお気に入りはサンクス限定発売のコレ↓

やっぱ日本酒って凄く温まる。



特に酔鯨の香りが好きです。
風呂上がった後もしばらく吟醸香がほのかに身体から漂って幸せ気分です。




こんな感じで、酒と美容の関係についても自分の身体を用いて研究、報告していきたいと思います(∩´∀｀＠)⊃