早く終わんないかなぁ、夏休み・・・・って、これからやん。
さて、気を取り直していきましょう。
おにぎり（梅）です。
不思議ですね、つい手が出ませんか？おにぎりって。
さばの缶詰（味付け）に、茹でた（レンジでも可）じゃがいもとブナピーを和えました。
トマトをスライス、真ん中にサンマの缶詰（ハバネロ味）。
肉シュウマイです。
とにかく、魚介類と野菜をいっぱい食べると
認知症とかアルツハイマーになりにくいという話を聞いてから
魚（魚介類）と野菜を意識的に多くしてます。
続くかな？・・・・・・・＾＾；