ちょいと一杯のつもりで飲んで～
一杯で終わるワケがない
昨晩も
「ビール一杯と、レモンサワー二杯」
これ以上は絶対飲まない
なんて思ったクセに
五杯くらいまでは覚えているけど…
まぁ
呑み助が酒場に足を踏みいれたら
絶対飲むよね
そんな時は
身体にいいお酒…
も、良いけど
お酒を飲まない週末に
身体リセット入浴
半身浴するくらいのお湯に
塩と日本酒を
1：1
塩100g：日本酒100cc
塩コップ一杯：日本酒コップ一杯
みたいな感じ
（塩は天然塩で）
水分補給用のペットボトル持ち込んで
約20分ほど半身浴
すると…
汗が滝のように流れる
今は週末だけ
最初はそれを一週間続けました
普段、運動をしてないから
最初は汗が出にくかった(；´ﾟдﾟ)ゞ
汗が出始めたら
湯船がなーんか濁ってるσ(^_^;)?
身体の中の毒素が
ぶわぁ～～って出てる感じで
お風呂から出たら
しばらく脱力…
横になったら
そのままお昼寝 
目覚めるとスッキリ
入浴時間はだいたい20分くらいですが
慣れないとちょっとシンドイから
無理せず
水分補給も大切ですが
飲酒後は絶対やらない
この絶対は守っているのだ
