5/26 夜勤2日目
7時半帰宅後、チビちゃんとワンコの散歩に付き合ってからの～ロラ練。。
疲労感はあるけどそれなりに・・って感じで。。。
V270負荷MAX L4-L6インターバル 20分 Ave３０．７ｋ
ポジションの見直しなどもあり、ここ最近の最悪な状況からは脱出した感じ。。
疲労感はあるものの20分踏み切れた。。
疲労さえ抜けばガシガシ踏んで行けるだろう！
しかし・・・・死ねるトレーニングだな。。
いつもの如くコツコツとやるだけだな。。
終わってから懸垂7回×３セット・・・・しょぼいけどやらんよりマシだな。。ｗ