2/28  夜勤明け

7時半帰宅後、ごみ捨てからワンコのエサやり散歩まで終わらせてからコーヒー飲んで出すもん出して走る準備をしていたら練習用ホイールのリアタイヤが摩耗で糸が見えてる状態ポーン

 

今日はポールとTTバイクでトロバラするので集合時間に間に合わせるためにリアに今年初のディスク装着。。ほんとは風が結構あるので使いたくなかったけど仕方ない。。急にパンクするリスクは仲間がいるので避けないと。。。

 

しかし、今日も風が強いなぁ~北西の風か嫌な風だな。。とか考えながら走って、なんとか集合時間に待ち合わせ場所へ到着。。

 

R477バイパス黒田町交差点から緑橋南交差点まで2往復。。

待ち合わせ場所のジャスコから黒田町の信号までポール君の引きでズンズン進む。。黒田町の信号でラップボタンを押すつもりだったのでポールに声掛けして一息ついてもらう。。ついでに二人の力関係から自分30秒、ポール90秒ね~デレデレと、伝えて早くも乗っかっていくぜモードニヤニヤ

 

そして、ほぼその通りに交代していく。自分的には余力はあったが今日はいつもより3分程度長い距離を走る上、最後が勾配がきつくなるので引く時間は極力短くしてその分、速度が落ちないように気を付けた。。

黒田町交差点~緑橋南交差点。。  10:26  Ave275W

終わってしまえばもっと行けたかって感じだけど久々に自転車に乗りだしたポール君のことを考えたら彼が調子をアゲて行けばこんなに楽はさせてもらえなかっただろう。。

 

ここからは下ってからもう一往復して黒田町交差点をそのまま通過してミニストップまで行ってしばらく駄弁ってから解散。

久々にポール君と走れて楽しかったな。。

自分としてはこのままの練習ペースを維持して頑張っていこう。

ポール君、付き合ってくれてありがとうね。。

 

また、揉んでくださいな。。