5/19 休み
今朝は雨が降るのはわかっていたが３：５０起床。
外を見ると風が強いせいか路面はハーフウエットって感じで朝練の集合時間には完全ドライだな！って思ったので準備して5時くらいに自宅を出る。
・・・・が、周回練コースを1周もしない間にドシャ降りになった(´；ω；`)
ミニストップでしばらく雨宿りさせてもらってから、もしかしたら雨が降ったのはここだけかもなって思ったのでいつものインターバルコースへと移動する。。
・・・やっぱりな。。って感じで水沢方面はあまり雨も降らなかったみたいだ。。
早速、小山田小学校～ミルクロードまでの往復インターバル開始！
今日は往路6分、復路3分半って感じかな。
とにかく全開で行く！往路復路間で停止して心拍がある程度落ち着いたら出発って感じでインターバル的には6本。
今日は心拍計忘れてきたがしっかり追い込めた。。。
しっかり脚も黒焦げになったのでおしまい。。
みんなと周回練は出来なくて残念だったけどしっかり追い込めたので良しとしよう。。