9/8 .9ロラ練回復走

9/8

疲労の色濃く膝も痛いので回復を狙って

9/9

1勤終わってもまだ疲労感あり

30分、脚の向くままに回しているとだんだん感じが良くなってきたがここも回復しきってないので適当に遊んで終わり

休足日にしようと思ったけど少しでも回せてよかったかな。