• カーボカウント。6月8日朝食＆腹ごなし。体重の激増はソーセージのせいかそれとも梅雨のせいなのか。

• カーボカウント。6月7日夕食＆腹ごなし。神戸市北区の鳥と虫の多さにも慣れてきた今日このごろ。

• カーボカウント。6月7日第二昼食。糖質ゼログラム麺＆厚揚げ。最近の夕前食はカーボ少なめ。

• カーボカウント。6月7日昼食＆腹ごなし。「腰で歩く」こととスムーズでロスのないバドミントン。

• カーボカウント。6月7日朝食＆腹ごなし。努力した気分vs継続は力なり。

• カーボカウント。6月6日夕食＆腹ごなし。昭和世代には体幹とか重心とか言うよりも足腰の「腰」。

• カーボカウント。6月6日第二昼食代わりに蒟蒻畑。「腰で歩く」とは日舞とか太極拳のイメージかと。

• カーボカウント。6月6日昼食＆腹ごなし。胡麻豆腐はスーパーでも買えるけど生麩は買えない切なさ。

• カーボカウント。6月6日朝食＆腹ごなし。軽運動的な筋トレでもバド体力はアップするかも。

• カーボカウント。6月5日夕食＆腹ごなし。ハナビラタケの次に印象的なキノコは大黒本しめじ。

• バドミントンのぼやき。今やっているトレーニングを投資と考えれば年単位で未来が見えるようになる？

• カーボカウント。6月5日第二昼食。京都厚揚げ。バドミントンのぼやきも後ほどちょこっと。

• カーボカウント。6月5日昼食＆腹ごなし。水少なめで具をぎっしりと詰めて煮込んだ地味な野菜スープ。

• カーボカウント。6月5日朝食＆腹ごなし。体重の増加がストップしたことで牛乳パワーに感動。

• カーボカウント。6月4日夕食＆腹ごなし。茸尽くしですが好感度暫定一位キノコはハナビラタケ。

• カーボカウント。6月4日第二昼食代わりのおやつ。蒟蒻畑と牛乳。雨だけど頭痛がしない今日このごろ。

• カーボカウント。6月4日昼食＆腹ごなし。スマホの画像が飛んでしまいましたが本日もお野菜のスープ。

• 1型糖尿病患者のぼやき。1型糖尿病と2型糖尿病の違いをざっくりと。新聞記事やパンフレットより。

• カーボカウント。6月4日朝食＆腹ごなし。朝は生野菜をもりもり。今日は涼しいので長袖。

• カーボカウント。6月3日夕食＆腹ごなし。おいしいお豆腐屋さんのおからは美味しい。

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