ごはん（白米4：玄米1）200g 7カーボ
紅茶鶏＆鶏ささ身の酒蒸し 0.3カーボ
白菜サラダ＆ピクルス（パプリカ・ブロッコリー・胡瓜・人参・大根） 0.2カーボ
冷やっこ400g 1カーボ
玄米茶＆ブラックコーヒー 0カーボ
※1カーボ＝炭水化物10グラム
本日のお昼ごはんは
8.5カーボと見積もりました
(*＾ー＾)ノ
インスリン／カーボ比＝0.5
インスリン効果値＝100
目標血糖値＝120
食前の血糖値＝104
ということで切り捨て計算しまして
食直前注射用の超速効型インスリン
ヒューマログを4単位打ちました
(=゜ω゜)ノ
午後五時頃に
ロイヤルホストにて
ほろにがカフェゼリー 1.3カーボ
ブラックコーヒー 0カーボ
を補食代わりに
追加の注射なしでいただきました
(￣▽+￣*)
最近は午後に
血糖値の下がり幅が大きいっぽいので
夕方に0.5～2カーボくらいの
補食やスイーツをいただいて
できるだけ血糖値100～130くらいを
キープしようと心がけています
(*^ω^*)ﾉ彡
【リンク】
Twitter：@sakazo_kantoku
1型糖尿病とは：http://japan-iddm.net/what-iddm-is/
【過去記事】
・1型糖尿病患者のぼやき。血糖コントロールを目的とした運動とアドレナリン分泌。
・1型糖尿病患者のぼやき。私のカーボカウントと摂取カロリーと体重につきまして。
・1型糖尿病患者のぼやき。抜け毛。切れ毛。ぴりぴり。じんじん。ぢんぢん。
・1型糖尿病患者のぼやき。遺伝でもなく。生活習慣でもなく。私はウイルスか自己免疫のせいらしいです。