遅くなりましたが
昨日の昼食をアップします
m(u_u*)m
麦ごはん（白米3：玄米2の割合）200g 7カーボ
グリルオムレツ（卵・ハーブソルト・ベーコン・トマト・エリンギ・玉ねぎ・パプリカ） 0.3カーボ
白菜とアスパラのサラダ＆ピクルス（パプリカ・キュウリ・カリフラワー） 0.3カーボ
冷やっこ（かため豆腐400g・ハーブソルト・オリーブオイル） 1カーボ
玄米茶 0カーボ
※1カーボ＝炭水化物10グラム
昨日のお昼ごはんは
8.6カーボと見積もりました
(*＾ー＾)ノ
インスリン／カーボ比＝0.5
インスリン効果値＝100
目標血糖値＝120
食前の血糖値＝97
ということで切り捨て計算しまして
食直前注射用の超速効型インスリン
ヒューマログを4単位打ちました
(=゜ω゜)ノ
最近は
脂質をちょこっと多めに
摂りたいのもありまして
お豆腐には
ハーブソルトを振り振りして
オリーブオイルを少々垂らして
美味しくいただいております
(￣▽+￣*)
夕方は血糖値が下がることが多いので
午後4時ごろに補食代わりに
牛乳200ml 1カーボ
を追加注射なしでいただきました
(*^ω^*)ﾉ彡
Twitter：@sakazo_kantoku
1型糖尿病とは：http://japan-iddm.net/what-iddm-is/