麦ごはん（白米3：玄米2）200g 7カーボ
あらびきウインナー＆紅茶鶏 0.6カーボ
豆腐サラダ（男前豆腐500g・パプリカ・ピーマン・ブロッコリー・白菜） 1カーボ
玄米茶＆ブラックコーヒー 0カーボ
※1カーボ＝炭水化物10グラム
本日のお昼ごはんは
8.6カーボと見積もりました
(*＾ー＾)ノ
インスリン／カーボ比＝0.5
インスリン効果値＝100
目標血糖値＝120
食前の血糖値＝109
ということで切り捨て計算しまして
食直前注射用の超速効型インスリン
ヒューマログを4単位打ちました
昼食後2時間後の血糖値は111でした
(=゜ω゜)ノ
そんなこんなで
カーボカウント生活Ⅰを
ざっと読み直しましたところ
つい2ヶ月ほど前のこととはいえ
今の私からすれば
信じられない量を食べていた
自分の胃袋の記録に
我ながらあきれ返りまして
。。。
まあ
インスリンを注射することにより
空腹感が過剰に強くなる場合も
往々にしてあることでしょうから
（私は持効型でお腹が空きました）
満腹感の目安や食事の適正量に
よく注意して食事したいと思います
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
Twitter：@sakazo_kantoku
1型糖尿病とは：http://japan-iddm.net/what-iddm-is/