3412号 あなたは好ましい習慣を実践していますか？

こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇自分らしくイキイキ生きることに
役立つこととして、

「好ましい習慣を作り、実践し続ける！」

ということがあります。

これを可能とする考え方や方法を過去に
記事で色々と書いてきました。

今日は、その方法の一つとして

「習慣ともだちを作る！」

という方法について書くことと致します。

ここでは「ともだち」としましたが、

家族や知り合いやネット上でのつながり
でも構いません。

同じベクトルを持つ他者とのかかわり
を作ることがポイントです。

例えば「読書」という習慣が自分にとって
大事な場合

身近に読書サークルの様なものがあれば
そこに入会し、

読後の感想などを共有するのは良い
刺激になります。

また、家庭内の片付けであればご主人や

奥さまと協力をして片づける作業を

1回/週に定期的にやることを約束する
というのもいいでしょう。

また、最近ではアプリを使ってネット越し
で仲間を作るという方法もあります。

例えば、「みんちゃれ」というアプリは
同じ目標を持つ５人が

互いに励ましあい、楽しく進めるという
コンセプトです。

周囲に、習慣ともだちが得られない環境で
あれば

ネット時代ならではのこういった手段も
良いと思います！

私も好ましい習慣を根付かせるのには
色々と試行錯誤してきました。

なかなかうまくいかない時もあり
ましたが、粘り強く進めてきました。

あなたがもし、人生をより好転させて
いきたいのなら、

「好ましい習慣を作り、実践し続ける！」

にこだわってみてください！

ともに頑張りましょう^^


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