2219号 自分と向き合う時間をつくっていますか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
◇あなたの今日の気持ちはどう
ですか？
晴れやかで軽やかであれば
最高ですね！
この調子で一日を過ごしま
しょう。
もしも晴れやかでなく
なんとなく雲がかかった様な状
態だったら････
まずは深呼吸を３回しましょう！
鼻からゆっくり深く全身に新鮮な
空気を取り入れる気持ちで吸います。
その後で口から長くゆっくりと
吐いていきます。
面倒でも、これを３回は繰り
返しましょう。
もしその気になれば、後３回
続けてみましょう。
そして、自分に意識を向けて
みてください。
気になっているのに、放っておいて
いることはありませんか？
それは、自分の成長の為の勉強
かもしれませんし
大事なパートナーと
｢心を開いて話す」
という様なことかもしれません。
◇この様な「未完了事項」があると、
自分でも気がつかないうちに
エネルギーが消耗していきます。
表面的には無かったかの様な
ふりをしても
自分の中ではそれがブレーキと
なってしまいます(>_<)
私は会社員時代
｢ブレない自分を作るためのサポート
をしてお役に立ちたい！」
という思いをどう実現すれば良い
のか長いこと迷っていました。
日常の忙しさに流され、
自分としっかりと向きあうことを
していなかった為
未完了感がいつも漂っていま
した(>_<)
それを打破したきっかけは、
毎週休日に最低30分間
自分にアポをとったことです。
その時間は自分と向きあう時間と
したことです。
この時間は他人とのアポと同様に
扱いました。
他人との約束と同じレベルで
時間を守りました。
◇この時間を使って自分の未来を描い
たのが（妄想したのが）
現状を打破するパワーになりました。
あなたにも
生活の中に自分と向きあう時間を
定期的にとりいれることを
強くお勧めします！
多忙な中から時間を作るのは
大変かもしれませんが
週に30分でもいいので、生み出し
ましょう！
必ずあなたの人生の向上に役に
立ちますよ^^
★ 【マイコーチサービス】 ご案内 ★
コーチをつけてあなたの人生を飛躍させませんか！
あなたが、ブレない自分を創り自分らしく生きることを全力でサポート
します！
定期的なセッションで「自分のありのままの状況」 「自分のありたい姿」
をあなたと私が二人三脚で明らかにしていきます。
あなたは、ブレない自分を創り自分らしく活き活きとした人生を手に
入れることになります。
私が100％応援します！ ご一緒に歩んでいきましょう！
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) をお申し込み下さい。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
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★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
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