2088号 あなたの人生に好循環を呼び込みませんか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
あなたは、好循環というと何を
思い浮かべますか？
人生では、力まなくてもスムーズに
好ましい循環がまわっているときと
何をやってもうまくいかない
悪循環を経験します。
あなたも、きっとその両方を
経験したことがあると思います。
職場を例にとってみると、
自分が仕事で自分の力を発揮しようと
軽やかに行動しているときは、
職場で気持ち良く働ける同僚に
出会います。
そして、気持ち良く働ける職場
だから喜びを感じ
それが自分に元気を与えます。
そして、軽やかな行動を続けていきます。
こんな循環が好循環ですね^^
反対に、やらされ仕事だと感じて
あまり覇気の無い態度で
受身的に行動しているときは
人間関係が悪く殺伐とした状況と
出会いがちになります。
そして、そんな職場での仕事に
怒りや辛さを感じ
自分から元気を失わせてしまいます。
そして、それを受けて自分の行動が
ますます消極的になってしまう。
こんな循環が悪循環です (>_<)
この例では、循環しているのは
｢自分の態度や気持ち」
と 「職場環境」です。
もう少し一般化して言葉を換えると
｢自分の在り方」
と「自分を取り巻く状況」です。
相互が影響しあい
循環を生み出していると表現できます。
｢自分の在り方」とは、
-自分が軽やかな状態なのか、重たい状態なのか
-自分のことをちゃんと認めているのか
-自分から力を引き出しているのか
-自分の意思を明確に行動しているのか
といった様なこと。
｢自分を取り巻く状況」とは、
-仕事・キャリアに関する環境
-経済的な状況
-人間関係
-心身の健康
といった様なことです。
｢自分の在り方」が整っていれば、
｢自分を取り巻く状況」が
好ましいものとなり、
それが 「自分の在り方」 を
ますます整える。
｢自分の在り方」が乱れていれば、
「自分を取り巻く状況」は
好ましくないものとなり、
それが 「自分の在り方」 を
ますます乱れさせる。
こんなしくみが存在しています。
では、どうすれば好循環を
キープできるのか。
私は、次の２面からのアプローチが
有効だと考えています。
1.「自分の在り方」 を直接整える。
2.「自分を取り巻く状況」 からの悪影響を減らす。
１番だけでは、「こんなにいろいろ
努力しているのに、現実は何も変わらない！」
というネガティブな感情への誘惑に
勝てません。
２番だけでは、「耐えよう、我慢しよう。」
という現状維持にとどまり、
イキイキとした人生を歩むということに
つながっていきにくい面があります。
ですから、この両面を意識して
好循環を生み出すことを
おすすめします！
ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキと生きる為に･･･
★ 【マイコーチサービス】 ご案内 ★
コーチをつけてあなたの人生を飛躍させませんか！
あなたが、ブレない自分を創り自分らしく生きることを全力でサポート
します！
定期的なセッションで「自分のありのままの状況」 「自分のありたい姿」
をあなたと私が二人三脚で明らかにしていきます。
あなたは、ブレない自分を創り自分らしく活き活きとした人生を手に
入れることになります。
私が100％応援します！ ご一緒に歩んでいきましょう！
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) をお申し込み下さい。
↓
無料オリエンテーションのご案内
サービス詳細と料金のご案内はこちらです。
↓
サービス詳細と料金を確認する
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
↓
こちらをクリックしてください
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
↓
こちらをクリックしてください
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
あなたは、好循環というと何を
思い浮かべますか？
人生では、力まなくてもスムーズに
好ましい循環がまわっているときと
何をやってもうまくいかない
悪循環を経験します。
あなたも、きっとその両方を
経験したことがあると思います。
職場を例にとってみると、
自分が仕事で自分の力を発揮しようと
軽やかに行動しているときは、
職場で気持ち良く働ける同僚に
出会います。
そして、気持ち良く働ける職場
だから喜びを感じ
それが自分に元気を与えます。
そして、軽やかな行動を続けていきます。
こんな循環が好循環ですね^^
反対に、やらされ仕事だと感じて
あまり覇気の無い態度で
受身的に行動しているときは
人間関係が悪く殺伐とした状況と
出会いがちになります。
そして、そんな職場での仕事に
怒りや辛さを感じ
自分から元気を失わせてしまいます。
そして、それを受けて自分の行動が
ますます消極的になってしまう。
こんな循環が悪循環です (>_<)
この例では、循環しているのは
｢自分の態度や気持ち」
と 「職場環境」です。
もう少し一般化して言葉を換えると
｢自分の在り方」
と「自分を取り巻く状況」です。
相互が影響しあい
循環を生み出していると表現できます。
｢自分の在り方」とは、
-自分が軽やかな状態なのか、重たい状態なのか
-自分のことをちゃんと認めているのか
-自分から力を引き出しているのか
-自分の意思を明確に行動しているのか
といった様なこと。
｢自分を取り巻く状況」とは、
-仕事・キャリアに関する環境
-経済的な状況
-人間関係
-心身の健康
といった様なことです。
｢自分の在り方」が整っていれば、
｢自分を取り巻く状況」が
好ましいものとなり、
それが 「自分の在り方」 を
ますます整える。
｢自分の在り方」が乱れていれば、
「自分を取り巻く状況」は
好ましくないものとなり、
それが 「自分の在り方」 を
ますます乱れさせる。
こんなしくみが存在しています。
では、どうすれば好循環を
キープできるのか。
私は、次の２面からのアプローチが
有効だと考えています。
1.「自分の在り方」 を直接整える。
2.「自分を取り巻く状況」 からの悪影響を減らす。
１番だけでは、「こんなにいろいろ
努力しているのに、現実は何も変わらない！」
というネガティブな感情への誘惑に
勝てません。
２番だけでは、「耐えよう、我慢しよう。」
という現状維持にとどまり、
イキイキとした人生を歩むということに
つながっていきにくい面があります。
ですから、この両面を意識して
好循環を生み出すことを
おすすめします！
ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキと生きる為に･･･
★ 【マイコーチサービス】 ご案内 ★
コーチをつけてあなたの人生を飛躍させませんか！
あなたが、ブレない自分を創り自分らしく生きることを全力でサポート
します！
定期的なセッションで「自分のありのままの状況」 「自分のありたい姿」
をあなたと私が二人三脚で明らかにしていきます。
あなたは、ブレない自分を創り自分らしく活き活きとした人生を手に
入れることになります。
私が100％応援します！ ご一緒に歩んでいきましょう！
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) をお申し込み下さい。
↓
無料オリエンテーションのご案内
サービス詳細と料金のご案内はこちらです。
↓
サービス詳細と料金を確認する
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
↓
こちらをクリックしてください
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
↓
こちらをクリックしてください