1648号 過去にこだわり過ぎていませんか？
こんにちは！
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
ブレない自分を創り自分らしく生きる為に役だつことに
｢過去にこだわり過ぎない！」
ということがあります。
沢山の方とコーチングセッションを続けていると、
｢本当にやりたいことが分からない！」
という思いで停滞している局面に出会うことが
少なからずあります。
一人ひとり背景や事情は異なりますが
多くの人に共通していることがあります。
それは、過去の経験にこだわり過ぎることです。
例えば、Ａさんが自分のやりたいことを探った時
｢英語力があると、職場での業務に広がりが
出て活き活き働けそうだ！」
｢英会話力を磨こうかな！」
ということが浮かんだとします。
あなたはどう感じますか？
Ａさんのこの思いは素晴らしいと思いませんか。
私はすごくいいなと感じます^^
今の職場における働き甲斐を広げる
今後発展していく「もと」が見つかったのは
素晴らしいと思います。
是非、少しずつでも
何かしら行動を起こしていくといいな
とも感じます。
しかし、ここからが重要！
Ａさんが過去の体験にこだわり過ぎると
行動がおこせないパターンに陥ります。
過去の体験というのは
-学生時代に先生と相性が合わず
英語が嫌いだった時期がある。
- 以前も英会話スクールに通ったけれど
続かず三日坊主で終わってしまった。
-英語を話す必要な場面で、うまく喋れず
恥をかいた経験がある。
etc
などという、どちらかと言うとネガティブな体験です。
誰にでも一つや二つ思い出されるものです。
これらが思い出された時、どういう態度をとるか
Ａさんが最初に試される場面です。
今回も過去と同じ様になってしまうだろう。
それは嫌だから、やっぱりやめよう。
という方向に進むのか・・・
過去は、過去だ。その時よりも自分は経験を積んで
対応力が増している。
同じ様なことを同じ様に繰り返すとは限らない。
どうなるかは分らないけれど
うまく行くことを信じて一歩前進しよう！
という方向に進むのか・・・
こうやって文章に書くと、どっちが好ましいかは
分かり易いですが、
ひとりで自分の頭の中で
｢ぐるぐる」｢もやもや」と思考をめぐらすと
分からなくなっていきがちです(>_<)
私は、過去の事実は事実として受け止めるのは
大切だと感じます。
一方で、それがこれから再現されるかどうかは
別問題だと感じます。
別というのは、こういうことです。
悪い影響を受けて「また失敗することが再現
されるかもしれませんが
反対に、「同じことにはしたくない！」
という気持ちが働き
｢今度はうまくいかせる！」
という意欲が成功に導くかもしれません。
過去の体験は、どういう影響をもたらすかは
やってみなければ分からないというのが
中立な事実です。
だから、意思決定の決め手にはできません。
私自身、重要な選択はその様に考えてきました。
過去の体験から、不安を数え上げることは
不毛なのでやめました。
｢今、○○○したい！」
というインスピレーションを大切にしてきました！
それで後悔はありません。
あなたは如何ですか？
どう感じますか？
過去の経験に過度のこだわりすぎていないか
チェックしてみませんか？
一つこだわりをとると、強い意欲が出てくる
かもしれませんよ^^
あなたを心から応援しています！
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私が100％応援します！ ご一緒に歩んでいきましょう！
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そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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etc
などという、どちらかと言うとネガティブな体験です。
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これらが思い出された時、どういう態度をとるか
Ａさんが最初に試される場面です。
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それは嫌だから、やっぱりやめよう。
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対応力が増している。
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どうなるかは分らないけれど
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分かり易いですが、
ひとりで自分の頭の中で
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大切だと感じます。
一方で、それがこれから再現されるかどうかは
別問題だと感じます。
別というのは、こういうことです。
悪い影響を受けて「また失敗することが再現
されるかもしれませんが
反対に、「同じことにはしたくない！」
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｢今度はうまくいかせる！」
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やってみなければ分からないというのが
中立な事実です。
だから、意思決定の決め手にはできません。
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