1514号 無条件に自分を認めていますか？

こんにちは！　
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

自分らしくイキイキ生きる為に役立つこととして

｢無条件に自分を認める！」

ことがあります。

ここで重要なのは、「無条件に」　という部分です。

ありがちなのが、自分を大切にするのに

1.何かを達成したり、勝利したとき

2.自分の心身が弱ったとき

という両極端の条件をつけてしまうこと。

意識的、あるいは無意識的にこの条件をつけていると

1番の条件を満たそうと頑張っている間は
ずっと自分を大切にできません。

どこまでいっても、「自分はまだまだ」という
自己否定感が膨らんでいってしまいます (>_<)。

そして、ここから本能的に脱出する為に
２番の条件を身体が満たそうとする場合も出てきます。

自分の心身が弱った状態になれば
公明正大に自分を大切にできる。

その隠れた理由で
自分に過大な負荷を与える無理な生活を
とことん続けてしまうことさえあります(>_<)

自分で動きを止められないので
他の力で強引に止めてほしいと潜在的に感じている状態です(>_<)

私も過去の自分を振り返ると
まさに会社員の時に組織の中で翻弄されていた際は

自分を大切にすることに対して
条件をつけていたなぁ　と感じます。

時が経った今　私は

自分が何かを達成したり、自分が弱っている時にも
自分を大切にすれば良いし

そうでない、日常そのもので生きている今の自分を
無条件に大切にしたいと感じます！

あなたは、如何ですか？

かつての私の様に、自分を大切にすることに
狭く厳しい条件をつけていませんか？

｢自分を甘やかしてはいけない、もっとやらねばならない･･･」

などというビリーフ（信念、思い込み）を
持ち続けていませんか？

冷静にチェックしてみることをお勧めします！

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