1457号 自分を無理に変えようとしていませんか？

こんにちは！　
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

セッションを通して、最近私が改めて感じることは
｢ありのままの自分を認める！」ということの大切さです。

｢仕事がテキパキできなければダメだ」

｢他人からダメな人だと思われてはいけない」

｢人に迷惑をかけてはいけない」

という様な、「～べき」　「～いけない」　といった様な
ビリーフ（思い込み、信念）が強くある場合

人は自分ではない何かになろうとしてしまいます。

自分の軸が定まらずに、ビリーフが求めている結果を求めて
思考・行動しても自分の成長につながりません。

どんなに表面的にうまくいっても
自分の心の底からの安堵感や充足感にはつながりません(>_<)

自分の中心軸をぶらさずに力を伸ばしましょう！
それが成長です。

まずはあなたのありのままを認めましょう。

ダメだと思っていることを、否定せずに認めましょう。

｢優柔不断である」あなたを認めましょう！

それは、考えが深いということでもあります。

｢頑固である」あなたを認めましょう！

それは、意志が強いということでもあります。

････････

自己を否定する様なビリーフを正面から認めましょう。

そして、それを肯定的な面から表現し直してみましょう。

すぐに、心からそうは思えなくても
優れている点を見つけ出して味わいましょう^^

「変える」必要なんてありません。

勿論、変えたければ変えるのもＯＫです。

少なくとも「変えなくてはならない」ということはありません！

正面から認める。

そして、そこからネガティブな影響を受けない工夫をする。

それでいいんです！

この工夫には少しコツや粘りがいりますが
それは幸せに向かっていくやりがいがある楽しいことです＾＾

改めて、あなたがあなたでは無い何かになろうとして無理していないか
確認してみてください！

幸せなあなたである為に････


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