◆エネルギーを高める工夫していますか？
こんにちは 自分らしさ育成★ライフコーチ の坂上（さかうえ）です。
東京にてセミナー開催します。 お早めにお申込み下さい！
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6/1（土) 東京 → 詳細はこちらから
あなたは日々暮していくと、何か元気がでない、重たいなぁ
と感じる時はありますか？
私は、以前はよくありました。
特に原因がある訳でもない時もあります、その日の天候状態も
関係しているかもしれません。
そんな時に、何か自分のエネルギーを高める工夫は無いものだ
ろうかと色々と調べていたことがあります。
深呼吸をするとか、元気の出る言葉を言うとか いろいろとやって
みました。
その中の一つとして、エネルギーが上がる言葉を眺めるという
方法を思い出したのでご紹介します。
具体的には、ワードとかエクセルで２文字の言葉をばかでっかい
フォントで書きます。
普通は フォントは 11くらいでしょうが、400くらいにします。
Ａ4縦にして２つの漢字で一杯になります。
色も青とか赤とか緑とか、カラフルな色にします。
言葉は、
「平和」
「幸福」
「叡智」
「喜び」
「豊かさ」
「知性」
「力」
「愛」
「感謝」
etc
といった見るだけで、良いエネルギーを感じる言葉を選び
ます。
そして、Ａ4用紙 縦に大きく書かれたものを印刷して
ファイリングしておきます。
これをてもとにおき、エネルギーを上げたい時に眺めるん
です。
Ａ４一杯のカラフルで大きな文字は、迫力です！
言葉がエネルギーを持つということが実感できます！
先日古い資料を整理していたら、そのファイルが出てきた
ので、しばらく眺めて身体全体でそのエネルギーを感じていました。
この様な良いエネルギーを身体で感じる工夫は、
私の様についつい頭で考えてしまう人には本当にお勧めです！
「言葉」を使って、身体に訴えるのは 頭と身体に架け橋を
かけることにもなりますので、効果的だと感じます。
何か良いことがあった時だけ、自分のエネルギーが高まる
というのでは、あまりにもチャンスが少ない。
外の状況に頼らず、外の状況がどうであっても自分で、
自分のエネルギーを高める習慣をつけましょう。
外の状況が好ましければ、なお良いくらいの気持ちで
自分で自分を高めましょう！
あなたにあった工夫があれば、是非感想フォームで
教えてください！
今日ご紹介した方法をやってみての感想も感想フォーム
でお寄せください！
お待ちしています＾＾
あなたがもし、自分の人生に幸せを感じられないのであれば
私のコーチングサポートを利用しませんか。
あなたが頭で考えるタイプならば、「言葉」による「会話」を
介して人生を変えていくのが早道です。
内的な会話、ぐるぐる廻る思考 を外に出しましょう。
このプロセスを通り抜けないと、すっきりできません。重たい
エネルギーがあなたの中で力を発揮しつづけます。
変わるための知識装備はできるけれど、それ以上変化
する構造が出来ていなければ時間が経つだけです。
時間経過を味わうというのも、人生の楽しみ方の一つ
ではありますが、それだけで満足できるでしょうか？
１度きりの人生、もったいないと感じませんか？
同様な経験をしている私が誠実にサポートします。
突破口を見出すため、 ”今”着手しませんか。
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。お待ちしています！
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と感じていますか？
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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