５時に起きて朝ランニングしてみました。
朝ラン、結果的にはやってよかったと感じましたが、気になること。
まず、朝走ろうと決意するのがきつい！
寝る前は、明日は気合い入れて走るぞ。ってなるけど、
いざいつもより早く朝起きてみると、「やっぱりやめてもう少し寝ててもいいんじゃないか」
ってなります。
だから朝に気持ちよく起きられるようにならないといかんですね。
もうひとつは、たまたまかもしれないけど日中の勤務がいつもよりちょっと辛かった。
もう少し工夫してもうちょっと続けてみて、
朝と夜、走るにはどっちが良いのか考えてみよう。