昨日の夜、久々にランニングした。
前々から、ランニングしようと思っていたから。
鍛えるため、とかじゃなく、ともかく走る、と決めた。
先日、Youtubeで
キックボクサーの立嶋篤史選手と、
Ｋ１の王者 魔裟斗との対談を見て、
ずっと前から立嶋選手が、試合後に、
かならずランニングして千葉のジムまで帰っていたことを
語った。
立嶋氏、なんと51歳の現役キックボクサーだ。
試合後に走っていたのはどこかで知ったけど、
そのわけが
試合後にランニングすると、打撲などの試合のケガが治りやすい。
そして、翌日に打撲などの痛みがなくなる、とのことだった。
で、ぼくの方は、何やらちょっと体が、とくに腹周りが
ちょいと重い感じがしてきてのと、
６０歳を超えて、ちょっと疲れがたまりがちだったので、
走ってみることにした。
土曜日は、仕事はないが昼からセミナー＆勉強会があり、
帰ってくるのがおそくなる予定だった。
けど、それでも走ろうと決意していた。
思えば自分が３０代前半の頃、
広告代理店に勤めて、とんでもなく忙しく、
残業でおそくなる日々。
ちょっと時間があくと、勤めが新宿だったので、
必ず酒を飲みに行っていた。
あの頃。
このままではダメだと思い、
ともかく、走ろう、と決めた。
勤めが早く終わったら、
酒を飲まずに、片道４０分ぐらいの家に帰って、
走ること。
もし、どうしても我慢ができなくて、
酒を飲んでしまったら、
翌朝、６時前に起きて、
走ること。
最初は、時間で走った。
一回３０分。
そして、週に２回は走ること。
だんだんノルマを課して、
週に１回３０分、３回以上、
それから、慣れてきたら距離を決めて、
（自転車のメーターで計った）
週に１０キロ、から段々増やして
週に１５キロ、２０キロ、
スピードが少しついてくると、
月に８０キロ、１００キロ、
と増やしてゆく。
何か快調になると、
１０キロレース、ハーフレース、
最後にフルマラソンに参加するようになる。
フルマラソンは３回走った。
そのうち１回は、ニューヨークシティマラソンを走った。
ニューヨークを走ったのが３７歳ぐらいだったかな。
あれから月日がたった。
今度はキックボクサーにならって、
デトックス効果を狙う。
そのデトックスは、身体の痛みやこわばりだったりするが、
きっと心のデトックスを自分が求めて居るのだと思う。
ともかく、ぼくは走った。
カラダは疲れてたけど、
月が美しく、風が優しかった。
時間は夜の10時半。
一人と思いきや、同じような仲間が、
男性、女性、走ってた。
いいね。
今のところ週に1回30分でいい。
次に何を発見するのか？
ニューヨークをまた走るのか？
あるいは、予期せぬ道にで食わすか。
何かが、待っている。
▼立嶋選手と魔裟斗 対談▼
