最近、ドS先生のドS度が上がって、レッスンの度に尻下や内腿が悲鳴を上げる
そうするとまるで股関節が痛いかのようになるのだ。私もちょっと前はなんだろう？ナゼ股関節痛いんだろう？そう思った。
が、源ちゃん先生に確認したり、どの動きで、どんな反応が出るのか、毎回チェックするようになって、やっとドS筋肉痛と結論に至った。
最近バレエ始めた人じゃあるまいし、ナゼ今、筋肉痛なん？
こんなに長く、全くちゃんと体が使えてこなかったのか！なんだか絶望的になる。
でもね、お友達から凄い体幹ついたよね?前はヨロヨロしてたのに。なーんて言われると嬉しくなったり、私成長してるジャンって元気になる。単純なヤツ
飛行機バランス1分チャレンジ！
うふふふ
1分なら両足ともいけるようになった。実はこれ、体幹力でもなんでもなく、目！1点を見るけど凝視しない。
ピルエットや、スケートのスピン、スパイラルにも使える技。
でもね、本当に股関節が問題だったら出来ないわけで。
又、運動初心者だったら、一瞬なら出来ても1分のキープをするには、どこをどう使えばいいか分からんよね？
そう考えたら多少進歩やね。
そんな今日のレッスンは割と普通、が、勿論全くの普通レッスンなんて先生がするはずもなく。
足の小指側にガムテープのせて、落とさないようにアティチュードのルルベアップダウン8回
バーにまずはパラレルに足裏をのせ膝と胸をつける。そこから膝を横に倒して小指から膝まで全てバーにつける。
私にはパラレルに上げるが痛いのだが、膝を倒すと全く平気。先生も不思議がる。
そして、ヤンキー座りで1分のおしゃべり。
これも立派な股関節のトレーニング。今、普通に出来る自分に私はめちゃ嬉しいのだ。ずーっと出来なかったから。ドS先生も憧れのヤンキーになれてる！よかったね。コンビニ前で座れるよ。(笑)って
で、ラストにキトリ1幕
先週1回で振付終わってしまったので、今日は確認しながら、音にハメる。
早いけど、オンカウントで音取りなので踊り易いとは言える
しかし、激しいよコレ
それでも最後のベアテは褒められた。連続10回のいわゆる5番からのピルエットだが、ブレない。
あれほど苦手だった回転
今、嫌ではない。
まだまだスタートライン
でもね、体の奥は見えないけど、変わっている。頑張れ！私