火曜日のレッスンでキュイーッとお尻をまとめて恥骨の中からアンドゥオールするのをやった
当然トップオブお股が絶賛筋肉痛
なんだけど、股関節には痛みがない
最近電車の混雑が増して朝、絶対座れないんだけど、今朝も1時間の立ちっ放しでも痛みはない。
いいじゃん！
さてさて
今日もレギュラー3人のレッスン
そして、今日もドS先生オリジナル、バレエ養成ギプスをつけたような突っ張り棒レッスン
これが、
お股が絶賛筋肉痛なので、力が入らん。使う度に痛いから、これなんだな！はわかるんだけどね
先生が棒の持つ高さ、持つ角度色々チェックしてくれた。更にピルエットの際に棒を掴むタイミング等。
道具があると意識はしやすいが、逆に戸惑う部分もある。
全く気がつかないクセにも気がつく。
ラスト、バリエーション練習も今日は突っ張り棒を持って
体がどちらの方向に移動しようが、手は骨盤幅前へ倣え、棒は床に水平。
不思議と棒があるとアラベスクは前に押し出す、アティチュードは手前に引くが無意識にやってる。無いと中途半端。なんでかな？
今日は色々ボロボロだった
ちょっと悲しいぐらいボロボロ。でもそんな日もある。
筋肉の使い方を復習して、出来るように頑張ろうっと