＊最近、コレにハマってます ♪
丸大食品の『 スンドゥブ マイルド 』................ ダイエット中にもってこい！？
ちょっとダイエットゴハンを作るのが面倒な時に使ってます；；
でもね！コレがね！！以外にイケル ！！！
一袋で2人前（300g）なのですが、私の場合は一人でペロリ ☆
スープだけのカロリーは『126kcal』、一人前ですと64kcalとなります。
このスンドゥブ マイルドに好みの野菜やお肉、豆腐を入れるのですが何でも合うんですよね～
具を変えると飽きがこなぁ～い ♪
ダイエット中でしたら野菜類！
『きのこ』、『豆腐』、『たら』、『鶏むね肉（皮無し）』＆『とりささみ』あたりがオススメ ！
『しらたき』なんてのも0カロリーで良いと思います。（腹にたまる）
これでしたらガッツリたべてもカロリーをおさえられますよ。
妻はこれにご飯を入れて雑炊にしていましたよ～
あと3kg減らそうかなぁ
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