食べ過ぎを防ぐには? | 小杉朝子劇場

小杉朝子劇場

インナービューティープランナー®︎本部長
小杉朝子オフィシャルブログ

おはようございます☀




時間の余裕は 心の余裕




まずは



時間に 余裕を持つこと




です!  




時間に追われる生活は 




{905A1535-C1CC-4452-8393-F2E2984C38D5}



全てが   になりがち



特に 朝のスタートは大切です。





では  今から


1日のシュミレーションをしてみよう





時間がないと お食事どころか

髪型も なんか変だし



着たい服を選ぶ余裕もなく

その辺にある テキトーな靴を履く




慌てるから ハンカチ忘れる!


急いで 好きでもない柄のハンカチを買う




{B315204E-1DB6-4927-84EB-AF4A530FC7BD}



そのハンカチは 好きにはならないから

きっと 大切にしないだろうな






何より  1日が ザワザワ する



そのザワザワが 食事にも響いて



何かに追われるように

早食いになっちゃう





{F206640C-6A77-44D6-8268-06F17FF0483B}


{7D2D8DA2-3C08-4035-AF71-5BD6989F325A}






ギリギリまで 寝ていたい!



少し早めの行動!





{F7136317-1C58-40EB-ADDB-3FBF111A4988}




どっち?









毎朝  あの時間の電車にギリギリ 



乗れるか  乗れないか!




{B6199BB0-EE2E-412C-904B-4CC64EC87F4C}



たとえ間に合って 乗れたとしてもだよ








{D1285E4C-2E8E-4840-94C9-1A97F53B9FBE}




{4E75B5D4-E7D0-40AB-A157-11FFA261C8EB}




{03BAD619-6E3E-4B43-A9AC-17D7DB2F3932}








その集中力




その瞬発力  







そこで使うのは もったいない...








では 



{8D7199CC-C936-415D-9EE9-F6E3E90596C3}