朝7時就寝。昼起床。疲れが抜けていない。
しかし午後からジム。
こういう状態でなぜジムに？と思う人は多いだろうが、ジムに定期的に通い始めて4年ちょっと。こういう時こそジムで適度に身体を動かす方が調子が良くなることに気がついた。
不規則な生活で滞っていた身体の中のあれこれが正常な機能を取り戻す…というような感覚。
もちろんトレーニングの強度は下げてもらう。
例えば今日のベンチプレスは52.5kgの10回を3セット。ここ最近は55kg〜57.5kgでやっていたからちょっと楽。
ジム終わりでスタジオに移動し、FM COCOLO
「THE MAGNIFICENT FRIDAY」リモート収録。
DJの加美さんの事前リサーチが凄まじく、驚くやら感激するやら。
リモート会議の定番となったZOOMにはラジオ収録に最適な「ミュージシャンモード」的な設定があって、必要な機材さえあればかなりの高音質でのリモート収録が可能なのだ。
うちのスタジオにはその機材がたまたまそろっているのでリモート収録はこのシステムでやらせてもらっている。
コロナ禍により進化したものは数多くあるが、ZOOMの進化はその筆頭にあげて良いと思う。
オンエアは明日（26日）16時から。
大阪のチケット、動きますように…。
チケットの購入はブログ下にある「ライブ情報」からどうぞ。
「THE MAGNIFICENT FRIDAY」
＊DJ、加美幸伸
＊放送日：1月26日（金）
＊放送局：FM COCOLO
＊放送時間：14:00〜18:00
＊出演時間：16:00頃
＊番組 オフィシャルサイト
https://cocolo.jp/site/blog/5140
収録終わりでジムではなく事務仕事。
ここ数日はずーっと覚醒していて眠気が来ない。不思議だし少し恐ろしい。
夜はエフエム青森「ミリオンレディオ」生。
メールテーマは「あきらめたこと、あきらめてないこと」。
ミリオンシネマパラダイスで紹介したのは「ファースト・カウ」。今回はスケジュールの関係で事前に見ることが出来なかったため新鮮な気持ちで谷田さん（シネマディクト社長）のお話しが聞けた。
映画「ファースト・カウ」オフィシャルサイト
シネマディクトでの上映情報はこちらから。
番組終わりでスタジオに戻って山積み作業を少しずつ崩していく。ひとつずつやればひとつずつ終わっていく。できるだけ丁寧にやる。できるだけ。
深夜2時。今日のノルマ終了。ヤマトで通販の荷物を出荷して帰路に就く。
ここしばらくではかなり早い帰宅。あまり眠くないのが我ながら不思議だが、疲れは確実に溜まっているはずだ。今夜はゆっくり休むことにする。
写真はミリオンレディオスタジオからの1枚。
前の番組を見学していた皆さんが作ってくれたようだ。可愛いな。
そしてエフエムを出るとこんな感じ。
これでも例年に比べて極端に雪が少ない。
※このブログについて
後日検索しやすいように、投稿日時を修正して投稿しています。例えば8月26日のブログは実際には日付の上では8月27日以降にアップする事が多いわけですが、検索する時にややこしくなるので「8月26日」で検索できるよう、更新日時を26日の23時台に修正してアップしています。
本文の内容と時間軸が矛盾することもありますが、そういったわけですのでご理解の上お楽しみ下さい。
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【ライブ情報】
★1月29日(月)
坂本サトル tour 2024 with 佐藤達哉
「In my STUDIO 2」大阪公演
＊会場：Soap opera classics
＊時間：open 18:30 / start 19:00
＊チケット：発売中
★2月03日(土)
坂本サトル tour 2024 with 佐藤達哉
「In my STUDIO 2」札幌公演
＊会場：円山夜想（マルヤマノクターン）
＊時間：open 16:30 / start 17:00
＊チケット：発売中
★2月04日(日)
坂本サトル 弾き語り2024
「小樽セレナーデ」
＊会場：ゼロワン01
＊時間：open 16:30 / start 17:00
＊チケット：発売中
★2月19日(月)
坂本サトル tour 2024 with 佐藤達哉
「In my STUDIO 2」東京公演
＊会場：LOFT HEAVEN
＊時間：open 18:30 / start 19:00
＊チケット：発売中
●ライブ詳細、チケットの購入はこちらから！
【NEWS】
●ピックキーホルダー
●「HOMETOWN MUSIC LIFE 2023 オリジナルグッズ」販売中！
●坂本サトルオリジナルグッズを通信販売で！
●デモ音源集「demo plus」通販のみで販売中！
【Youtube レギュラー番組】
●坂本サトルと伊東洋平「男二人旅」
坂本サトルと伊東洋平が宮城県内を旅する番組「男二人旅」。 チャンネル登録もお忘れなく！
https://www.youtube.com/watch?v=JL0jpoYj--0
●トーク番組「CRAZY DAYS」
夢中で音楽を生み出してきたシンガーソングライター『坂本サトル』が、同じく夢中になって輝く人と出会い、その魅力と真相に迫るドキュメンタリー番組。
→ https://youtu.be/F3ILdgqqfI4
【レギュラー番組】
●坂本サトル ひとりの時間。
＊放送日時：毎週月曜 18:15～18:45
＊放送局：TBC東北放送ラジオ
＊出演：坂本サトル、鎌田高広（コピーライター）、伊東洋平
＊番組宛メール…satoru@1260.jp
●らじすく！エア
＊放送日時：毎週水曜 11:55～16:00（生放送）
＊放送局：RAB青森放送ラジオ
＊出演：坂本サトル、猪股 南（RABアナウンサー）、成田洋明（ラジオカー）
＊映像配信…RABオフィシャルサイト（14:00～14:40頃までのみ）
＊番組宛メール…radisq@rab.co.jp
＊水丸日記…https://www.rab.co.jp/radio/rajimaru/index.html
●坂本サトル～ミリオンレディオ
＊放送日時：毎週木曜 20:00～21:45（生放送）
＊放送局：エフエム青森
＊出演：坂本サトル、モモ（シンガー）、小山内創祐、西村美玲
＊番組宛メール…100@afb.co.jp
＊番組Facebook…https://www.facebook.com/millionradio
＊Podcast…http://apple.co/3vXjQ3g
●坂本サトル～ひとりミリオン
＊放送日時：毎週木曜 21:45～21:55（生放送）
＊放送局：エフエム青森
＊出演：坂本サトル
＊番組宛メール…satoru@afb.co.jp
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