坂本です。
夏バテで痩せる人も多いのですが、
逆にこの季節に太りだす人がいます。
「え？そんな人っているんですか？」
と思うかも知れませんが事実です。
大量の汗をかいて体重が減るかと思ったら
むしろ増える人もたくさんいます。
夏は食欲が落ちます。
すると内臓機能が低下してしまうので
代謝も同じように減退します。
これが「夏メタボ」です。
食べたものをエネルギーへ変えてくれないので
老廃物や体脂肪を溜め込みやすくなります。
なので内臓を活性化させる必要があります。
そして体内の循環を良くしておきます。
夏太りを防いで肉体改造を成功させる
とっておきの方法はこれしかありませんので
ご紹介します。
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坂本秀明