次もトラック５０００ｍ

次の大会も陸上トラック５０００ｍの記録会となりました。

１０月に行われるので、あと２か月以上あります。

前回は準備期間が１か月もなかったので、今度はしっかりと準備します。

２１分切り目標です。

今日の練習（8/3)

閾値走２２分３０秒　キロ４分２７秒