【臨便】nobeさんて誰なの?【セルフケア整体】って何?

セルフケア整体代表加藤と名乗る男性からメールが来ました。

但しメルアドがチョッと変でした。

何なの???

読んでみると、私のblogを読まれたようで感銘を受けた旨の記載があり、私の情報発信の姿勢が気に入ったので、健康情報発信のblogを書いて欲しいとの事でした。

文章も実にスマートで理論整然と書かれています。

こんな文才のある方ならご自身で書かれた方が良いのでは等と考えてしまいました。

 

えーどうして?

私のような素人に?

私は闘病中で病等に関し深読みし闘病中の同士の皆様のお役に立てればと情報発信をしているだけなのです。

 

当然医療関係の従事者でもありませんし全くの素人なのです。

なのに、突然健康情報発信のblog依頼が来るなんて・・・

 

詐欺じゃないの?

私はそう考えました。

そこで調べてみました。

 

情報発信元の確認

先ず第一には情報発信元を確認しました。

セルフケア整体で検索すると・・・

ほぼ全てが、眼鏡を掛けた優しそうな男性の写真で埋め尽くされていました。

セルフケア整体とは - Google 検索

 

セルフケア整体　新宿店

確かに存在してました。

セルフケア整体の代表加藤様疑ってご免なさい。

公式情報・お問い合わせ先

セルフケア整体（新宿本店）

  • 公式サイト：https://selfcareseitai.com
  • 住所：東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
  • 電話：03-6825-0540
  • メール：selfcarekaizen@gmail.com
  • 営業時間：9:00〜20:30（完全予約制）

優しそうな男性は誰なの?

nobe先生と言うらしい!!

nobu先生?

nobu先生と聞いて、あーあの人か等と分かる人が居られたら神様です。最もYouTubeの登録者数が１４５万人も居るようですから我がblogファンの皆さんの中にも知っておられる方は沢山存在するかもしれません。

 

私は良く分からないので調べてみました。

 

日本身体運動科学研究所の理事　森下　信英氏が運営する「セルフケア教室ｎｏｂｕ先生／格闘家整体師」は“セルフケアでも痛みや悩みを解消出来る”をコンセプトに動画配信をスタートし、２０２２年１月にＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録者数１３万人を獲得。現在は１４５万(180万人⇒と出ている報道も見ましたが)と僅か３年で１０倍以上と急上昇中です。

名前は「森下信英=モリシタ・ノブヒデ」と言いますがノブヒデも言いにくいので

親しみやすく言いやすい「nobu」と言っているようです。

セルフケア整体 院長・森下 信英（NOBU先生）

【新大久保駅徒歩7分】セルフケア整体新宿本店の場所や院長nobu先生の人物像を徹底解説！

  • nobu先生の経歴:

    nobu先生は、かつてヘルニアや坐骨神経痛に苦しみ、その後、柔道整復師と鍼灸師の資格を取得しました。

  • セルフケア整体の開発理由:

    過去の経験から、効果のない施術や間違った施術で苦しむ人を助けたいという思いから、セルフケア整体を考案しました。

  • セルフケア整体の特徴:

    nobu先生のセルフケア整体は、整体の世界ではタブーとされているセルフケアを指導することが特徴です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タブーなる理由は分かります。苦労して習得した技術を客に教える訳ですよね?商売あがったりに成っちゃうんじゃないですか?          　　　　　　　　　　　　 でも、そこまでされるという事にnobu先生の人間性を感じさせられました。

  • セルフケア整体の内容:

    負荷のかけ方やトレーニングの順番などを、個人の状態に合わせて指導します。

  • セルフケア整体の効果:

    継続的なセルフケアによって、身体の不調の根本的な治療が期待できると記事が述べています。

  • セルフケア整体の場所:

    現在はセルフケア整体新宿店のみです。

  • ユーチューバーとしても活躍し格闘家整体師として情報発信をしている。

(35) セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師 - YouTube

 

本題です

依頼は受けましたが、媚びる事無く中立的な立場で従来通りのパターンで書きたいと思います。
そもそもセルフケア整体って何なの?
 

セルフケア整体とは

整体は当然聞いた事がありますが、「セルフケア整体」は聞いた事がありませんでした。

最近blog投稿をされているpocora-117さんのblogを見て初めて知りました。

心地よい整体でリフレッシュ | pocora-117のブログ

 

セルフケア整体とは、整体院での施術に加えて、自分自身で行うケアによって、身体の不調を改善し、健康な状態を維持していく整体のことです。

整体院での施術で痛みの根本原因を特定し、自宅でできる効果的なセルフケア方法を学ぶことで、痛みの再発を防ぎ、より健康な状態を目指すことを目的としています。

 

セルフケア整体の基本理念

セルフケア整体の崇高な理念なるものがありました。

基本理念「一人ひとりの自然治癒力を最大限に引き出し、生涯にわたって健康で活動的な生活を送れるよう支援する」

 

詳細

  • 自然治癒力の最大化
  • 健康寿命の延伸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日本人全体の健康寿命を5年延ばすことが目標）
  • 予防医学としての整体の実践
  • 一人ひとりに合ったセルフケアの指導

 

セルフケア整体スタッフ共通の想い

社訓とでも言いましょうか・・・

施術に対応するスタッフの信条も書かれていました。

①予防医学の推進⇒病気になる前の「未病」段階でのケアの重要性
②根本改善へのアプローチ⇒：一時的な症状緩和ではなく、身体の根本からの改善
③セルフケアの普及⇒：お客様自身が身体をケアする方法を身につけていただく
④健康寿命の延伸⇒：日本の健康寿命を5年伸ばすことを目標とした活動
一般的に整体と言えば、不調を訴えた患部を整体師が処置をするだけですが、施術方法を患者に教え共に改善努力をしようと言うのは初めてではないでしょうか?

 

しつこいようですが、施術技術はある意味企業秘密ですよね。

それを患者に教え指導し回復に導くと言う手法は新鮮であり驚きでした。

さらに、「日本人全体の健康寿命を５年延ばす事が目標」には指導者の偉大さを感じました。

 

誰しも寝たきりで生きたい等と思う人は居ませんよね。

 

痛み等ある場合の原則は、医者で治療を受ける事です。

それでも思わしくない場合は、整体治療等の補助は必要だと思います。

 

一般の整体院は、全てを整体師に任せっぱなしです。

セルフケア整体は、整体治療を受けつつ自分自身でもケアする事により症状改善をするシステムです。

整体師と患者が一体になり症状改善に向け努力する思想は一考に値すると思いました。

 

セルフケア整体の目的:

患者に対し対処すべき方向性も明確に書かれていました.

  • 痛みの改善:

    整体とセルフケアを組み合わせることで、痛みの根本原因にアプローチし、痛みを改善します。

  • 再発防止:

    自分でできるケアを習得することで、痛みの再発を防ぎ、健康な状態を維持できます。

  • 健康増進:

    身体の不調を改善するだけでなく、健康な状態を維持することで、より快適な生活を送れるようにします。

独自の施術法

①関節トレーニング⇒：普段使われない筋肉（ズボラ筋®）を活性化

３話投稿されています(下記6.1をクリックする)。１回目は必ず最初から見て下さい!!

１話⇒最初はズボラ筋の説明です。ズボラ筋活性化実践編６分～ダウン

２話⇒最初はズボラ筋の説明です。ズボラ筋活性化実践編４分５５秒～ダウン

３話⇒肩甲骨剥がし最初はズボラ筋の説明です。ズボラ筋活性化実践編5分43秒～ダウン

6.1 【寝指・内反小趾解消！69kg→53kg】寝ながら3分 寝指はがし！だけで勝手に痩せて若返りリンパ流し内臓洗浄で血圧も下げて内臓脂肪・中性脂肪減って頻尿・外反母趾・腰痛・膝痛・股関節痛まで解消

整体はお金の無駄？セルフケア整体新宿店の口コミからみる真実

 

※関節トレーニングは理学療法士の笹川ひろひで先生が開発し、セルフケア整体院長nobu先生が広めたセルフケアの手法です。

正しくおこなえば自分のからだの不調を改善でき、メンテナンスもできるようになるため、病院や整体通いを最小限におさえられます。

笹川ひろひで先生については、後で記載します。

 

セルフケア整体施術成果(メリット)

メリット①たった1回で高い効果を実感

セルフケア整体では初回の施術から、からだの痛みや不調の改善を実感することができます。

それは人生を振り返るといっても過言ではないほどの緻密なカウンセリングと専門性の高い知識や技術の提供が実現できているからです。

また、実店舗では本当の自分のウィークポイント（ズボラ筋）を見つけ出し、的確なアプローチで根本的な改善ができるのが大きなメリットです。

 

メリット②短期間で痛みが解消するためコスパ抜群

nobu先生　整体院

セルフケア整体は、3回または6回の決まった期間でからだの不調を改善させます。

1回の施術料金は高くても、数回通うだけで整体が不要なからだを手に入れることができますので、抜群のコスパといえるでしょう。

そのためには個人に合ったセルフケアの実践が不可欠です。

セルフケア整体では長くセルフケアができるように、非常に簡単なメニューを提案してくれます。

セルフケアができるようになると、自分のからだを自身でメンテナンスできるようになるため、整体に通う必要がなくなります。

この指導を徹底しているのは、全国的にもセルフケア整体のみです。

 

メリット③重症の方でもすぐに改善

「手術が必要」とされた重症の方でも、通い続けることで改善が認められた例もあります。

それも6回の通院という非常に短期間での改善です。

手術するしかないのかと半ばあきらめている方も、一度セルフケア整体に相談してみてはいかがでしょうか。

 

セルフケア整体の具体例:

  • 肩こりの場合:

    • 整体院で、首や肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩和する施術を受ける。
    • 自宅で、肩甲骨を寄せるストレッチや、首回りの筋肉を緩めるストレッチを行う。

  • 腰痛の場合:

    • 整体院で、骨盤の歪みを調整する施術を受ける。
    • 自宅で、お腹や背中の筋肉を鍛えるトレーニングや、腰を反るストレッチを行う。

  • O脚の場合:

    • 整体院で、脚の歪みを調整する施術を受ける。
    • 自宅で、脚の筋肉を鍛えるトレーニングや、脚を内側にひねるストレッチを行う。
施術を受けた患者の声

セルフケア整体 新宿店は、口コミで「自分に合ったケアをしてくれる」「長年の悩みが解決した」といった評価が見られます。特に、肩こりの原因が指にあったという意外な発見や、自宅でのセルフケアを促す点が評価されています.

1.1 セルフケア整体 新宿店の口コミ

4 セルフケア整体の施術を受けた方の声

 

整体とセルフケア整体の主な違いは

整体とセルフケア整体の主な違いは、施術者による施術を受けるか、自分自身でケアを行うかという点です。整体は、専門家が手技を用いて体の歪みや不調を整えるのに対し、セルフケア整体は、自分自身で体の状態を把握し、適切な体操やストレッチなどで改善を目指します。

整体

  • 施術者による施術:

    整体師が、手技や道具を用いて、体の歪みや筋肉の緊張を調整します。

  • 根本的な改善:

    筋肉や骨格のバランスを整えることで、慢性的な痛みや不調の根本的な改善を目指します。

  • プロの視点:

    専門家が体の状態を評価し、適切な施術を提供します。

  • 費用と時間:

    施術を受けるため、費用と時間がかかります。

  • 効果の持続:

    施術の効果は一時的な場合もありますが、継続的なケアで効果を持続させることができます。

セルフケア整体

  • 自分自身でのケア:

    自分自身で体の状態を把握し、適切な体操やストレッチ、日常生活での姿勢改善などを行います。

  • 継続的なケア:

    毎日継続することで、体の状態を維持・改善することができます。

  • 費用と時間:

    比較的費用や時間がかかりません。

  • 根本的な改善:

    継続的なケアにより、体の歪みや不調の根本的な改善を目指します。

  • 専門家のサポート:

    整体院によっては、セルフケアの方法を指導してくれる場合もあります。

どちらを選ぶべきか？

  • 慢性的な痛みや不調:

    整体で根本的な原因を探り、専門的な施術を受けることをお勧めします。

  • 一時的な疲労やリフレッシュ:

    セルフケア整体で、手軽に体をケアすることをお勧めします。

  • 健康維持・増進:

    整体とセルフケア整体を組み合わせることで、より効果的に健康を維持・増進できます。

 

セルフケア整体のエビデンス(AI回答)
(NOB先生のセルフケア整体に限定)

🔬【1】関節トレーニング®・ズボラ筋®の医学的観点

🧩用語説明

  • 関節トレーニング®：詳細は公開されていませんが、名前から推測すると「関節可動域の改善」や「関節周囲筋の活性化」を目的とした運動療法と考えられます。AIも情報収集ミスのようです。関節トレーニングの仕方等もYouTubeで発信されています。関節トレーニングは笹川 大瑛理学療法士が考案し普及もしていますが、特に普及に努めたnobu先生の功績も大きいようです。
  • ズボラ筋®：通常あまり使われていない筋肉を指し、「姿勢維持」や「関節の安定性」に関わるインナーマッスル（深層筋）を指す可能性があります。

✅エビデンスの評価

内容

医学的エビデンス

インナーマッスルの活性化（例：腸腰筋、腹横筋、肩甲下筋など）

◎：理学療法・運動療法で確立された手法。腰痛や肩こり改善に有効。

関節可動域を高めるエクササイズ

◎：拘縮・運動障害の予防や改善に医学的に有効。

運動不足の筋肉の活性化

○：使われていない筋を再教育する方法として、リハビリ領域でも広く行われている。

➡ 用語が商標的であっても、実際に行われている内容がインナーマッスル強化・関節可動域改善であれば、理学療法に近く医学的にも妥当性あり。

🎓【2】科学的根拠に基づく手法（YouTube登録者148万人 NOBU先生監修）

🔍監修者の信頼性

  • 「NOBU先生」はYouTubeなどでセルフ整体やストレッチ動画を多数公開しており、視聴者数やコメント内容から見ても一定の有効性を体感している人が多いと考えられます。
  • ただし、「科学的根拠に基づく」とされていても、論文などの直接の提示がない限りは「経験的・実践的」な面が強い可能性があります。

✅エビデンスの評価

内容

医学的エビデンス

ストレッチ、関節可動域訓練、姿勢矯正エクササイズ

◎：理学療法として広く推奨される手法。

筋膜リリース的な動き（手でなでる、さするなど）

△：研究によって結果にばらつきあり。

「NOBUメソッド」独自理論（例：筋膜ライン、エネルギー流など）

△または×：科学的に検証されていない要素が混在している可能性あり。

➡ 筋・関節系セルフケアの基本的な構成要素が多く、内容によっては実際の医療リハビリに近いものも含まれる。

👥【3】オーダーメイドケア（施術＋セルフケア指導）

内容：

  • 問診や体の状態のチェックを行い、一人ひとりに合ったストレッチ・トレーニング・生活指導を提供するというスタイル。

✅エビデンスの評価：

内容

医学的エビデンス

個別運動指導・生活指導

◎：エビデンスに基づいた運動療法や理学療法では常に個別性が重視されている。

セルフケアの継続支援

◎：自己管理（セルフマネジメント）は慢性疼痛や生活習慣病対策でも有効。

➡ 「オーダーメイド＋継続可能なセルフケア」という点では、最も再現性が高く、医療や介護予防の分野でも推奨される手法。

🧾【まとめ】

要素

医学的エビデンスの信頼度

備考

関節トレーニング®／ズボラ筋®

◎（実質的内容次第で）

理学療法に近い場合は科学的に妥当

YouTube実績（NOBU監修）

○〜△

経験的効果は多いが科学的証拠は不明な点も

オーダーメイドケア

◎

医学的に最も理にかなったアプローチ

確かに医学的エビデンスは、理論整然として科学的な妥当性が求められますが、西洋医学でも治らず経験的効果で有れ何であれ治っている事実は重く受け止めるべきだと思いました。

 

セルフケア整体は株式会社

整体で株式会社なんて初めて聞きました。

企業情報もありました。

「セルフケア整体」の企画・運営、健康器具の開発・販売をされている企業のようです。

近年近県への出張サービスも開始したようです。

SNS総フォロワー数180万人の大人気整体師 nobu先生が 在籍する整体院「セルフケア整体 新宿本店」が 2024年7月より出張整体サービスをスタート！ | 株式会社セルフケア整体

 

企業情報 | セルフケア整体 - 身体や関節の痛み・症状改善

nobu先生が院長のセルフケア整体の場所は？｜YouTubeで大人気の整体師が整体院を誕生させたワケ

 

関節トレーニング生みの親笹川ひろひで先生とは

笹川 大瑛（ささかわ ひろひで）は、理学療法士、教育学修士、剣道六段の資格を持つ人物です。一般社団法人日本身体運動科学研究所の代表理事を務め、「関節トレーニング」を考案・普及しています。また、トップアスリートや高齢者のリハビリテーションにも携わっています。nobe先生とは信頼関係もあり強いきずなで結ばれているように感じました。

詳細なプロフィール:

  • 本名:笹川 大瑛（ささかわ ひろひで）
  • 肩書:理学療法士、教育学修士、剣道六段、一般社団法人日本身体運動科学研究所 代表理事
  • 学歴:日本大学文理学部体育学科卒業、日本大学大学院教育学研究科修了
  • 専門:運動科学、機能運動学、関節トレーニング
  • 主な活動:
    • 関節トレーニング（サボリ筋トレーニング）の開発・普及
    • トップアスリートや高齢者のリハビリテーション
    • 理学療法士、トレーナー向けのセミナー講師
    • 書籍出版（『関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る』など）
    • Health Gym（健康になれるジム）共同創業者
    • 医療・介護事業運営
    • メールマガジン発行

(35) 関節トレーニング 笹川ひろひで - YouTube


関節トレーニング協会

関節トレーニングとは

関節トレーニング（関トレ）とは、関節を安定させるための筋肉を鍛えるトレーニングのことです。具体的には、関節を支える「サボり筋」と呼ばれる筋肉を活性化させ、関節の動きをスムーズにすることで、痛みや不調の改善を目指すものです。

関節トレーニングのポイント:

  • セルフケアとして実践:

    関節トレーニングは、理学療法士によって開発された方法で、専門的な知識がない人でもセルフケアとして実践できるように工夫されています。

  • 効果:

    関節の痛みや不調の改善だけでなく、姿勢改善、スポーツパフォーマンスの向上、ダイエット効果なども期待できます。

  • ズボラ筋を鍛える:

    関節の痛みや不調は、一部の筋肉を使いすぎる「頑張り筋」と、うまく使えていない「ズボラ筋」のアンバランスによって引き起こされることがあります。関節トレーニングでは、このズボラ筋を鍛えることで、頑張り筋の負担を減らし、関節の動きを正常化します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ズボラ筋⇒普段働かない筋肉・頑張り筋⇒普段から働く筋肉

※笹川先生はズボラ筋をサボり筋と言っています。

  • 全身の関節に対応:

    膝、腰、肩、首、手首、指、足など、全身のあらゆる関節に対応したトレーニングがあります。

関節トレーニングの種類:

関節トレーニングの効果を期待できる症状:

  • 腰痛、膝痛、肩こりなどの慢性的な関節痛。
  • 変形性膝関節症。
  • スポーツ障害や外傷による関節痛。
  • 姿勢の悪さ。
  • スポーツパフォーマンスの低下。

関節トレーニングを始める際の注意点:

  • 痛みがある場合は、無理せず専門家（整体師、トレーナーなど）に相談しましょう。
  • トレーニング中に痛みが出た場合は、すぐに中止しましょう。
  • 慢性的な痛みがある場合は、専門家と相談しながら、適切なトレーニングを行うようにしましょう。

関節トレーニングは、関節の健康を維持し、快適な日常生活を送るための有効な手段です。ぜひ、自分に合った方法で、関節トレーニングを始めてみてください。

 

2 関節トレーニングのやり方を動画でご紹介

関節トレーニングの正しい方法と4つの効果を解説！

 

その他整体院に関する情報

  • 整体院の数:

    コンビニの3倍以上、約15万施設を超えると言われています.

  • セルフケア整体の定義:

    整体院によっては、施術に加え、患者自身で行えるセルフケア方法を指導・提供している場合があります。これが「セルフケア整体」として表現されることがあります。

  • 情報源:

    各整体院のウェブサイトや情報サイト⇒ ホットペッパービューティー　　　　　　　　　とてもじゃないけど見切れません。皆さん頑張って営業されているんですね。

  • 注意点:

    整体院の数は多いですが、中には無資格で運営されている施設もあるため、施術を受ける際は注意が必要です.

私の病歴と想い
私もリウマチ性多発筋痛症(PMR)という病で投薬治療５年目になります。
当初は同病を知っていただこうとblogを始めました。
 
現在は投薬によりPMRも安定しており、病・医療関係の情報を提供し同士の皆さんのお役に立てればと思いblogを書いています。
 
PMRという病も炎症反応がMAX状態だと、自力で起きる事さえできなくなります。
炎症反応はCRPという値を使用します。
 
基準値は0.3以下(病院によっては０．１４以下)とされています。
CRP=１０だと入院レベルです。私の場合は２０近くでした。
痛みの程度をご想像ください。
(このままの状況が続くなら死んだ方が良いとさえ思いました)
 
闘病中の身で現在は投薬治療によりほぼ痛みは有りませんが、痛みに対する恐れは今でもあります。
 
私のように投薬治療で治まっている場合は良いのですが、他の病を含め投薬治療でも改善されず苦しまれておられる方も多いです。今回のお話も皆様のお役に立てる事があるかもしれないと思いblogを書かせていただきました。
 
夢の話
セルフケア整体のスタッフの皆さん・nobe先生様
私の夢の話を聞いて下さい。
 
線維筋痛症という病をご存じでしょうか?
線維筋痛症は、全身に慢性的な痛みやこわばり、疲労感、睡眠障害、うつ状態などを引き起こす原因不明の病気です。特に女性に多くみられ、痛みの部位や程度は人によって異なり、日常生活に大きな影響を及ぼします。
原因は解明されていません。
 
線維筋痛症の治療:
  • 薬物療法:鎮痛薬、抗うつ薬、抗てんかん薬などを使用します。
  • 運動療法:有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。
  • 認知行動療法:痛みに対する考え方や行動を改善する療法です。
  • その他の治療:温熱療法、マッサージ、鍼灸、心理療法など、様々な治療法が試されています。
日本健康機構の生理学博士である​坂戸孝志氏が腰痛治療のため緩消法なる施術法を考案されました(緩消法は2021年12月に米国特許を取得)。
 
ここからが重要です。
鹿児島大学大学院医歯学総合研究科心身内科学分野の研究チームが線維筋痛症（FM）の患者に対して「緩消法」を施すことで大幅な痛みの軽減が達成された症例を、国際医学誌Medicine(R)に掲載したことを発表しました。( 緩消法による筋肉の弛緩を実施)
 
素人の私はこう考えました。
セルフケア整体における施術でも、「緩消法」と同様な成果が得られるのでは無いか?
セルフケア整体も・「緩消法」も施術としては似ているのではと思います。
１４種もあるズボラ筋が連携し痛みを生じさせているのでは無いか?
だとすれば、それなりの成果が表れるのでは無いだろうか。
と考えた次第です。
 
私のブログファンにも線維筋痛症の子供さんを持つ母親が子供の状況を投稿されています。
ホントに痛々しく可哀そうで成りません。
 
腰痛治療の「緩消法」で大幅な痛みの改善の成果が出たのだから、セルフケア整体でも何らかの成果が出ると信じます。
 
セルフケア整体から新しい治療法が生まれたら嬉しい限りです!!
詳細は下記ブログを参照下さい。

 

総まとめ

我がblogファンの皆さまへ

「健康は、失って初めてその価値に気づく」とよく言われます。
けれども、失う前に何かできることがあるのではないか？
そんな意識を持つきっかけとして、今回のblogが少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。

 

私は医師ではなく、この記事は医療的判断や推奨を行うものではありません。


また、今回は実際の施術体験がないため、効果や施術内容に関してはあくまで公式情報に基づいた紹介です。

 

整体は医療行為ではないため、痛みの原因が明確でない方、進行性の病気が疑われる方は、まず医療機関の受診が最優先です。

 

ただし、医療と並行して「日常のケア」や「体を労わる習慣づくり」の一環として、こうした取り組みを選択肢に加える方が増えてきているのも事実です。

 

整体は専門家による施術で根本的な改善を目指し、セルフケア整体は整体師とタッグを組み自分自身でも継続的にケアを行うことで健康維持・増進を目指します。

 

どちらを選ぶかは、自身の状態や目的に合わせて選択することが大切です。

医療の補助的治療の選択肢の一つとして紹介させていただきました。

 

最後まで読んでいただきありがとうございましたお願い

それではまたお会いしましょうねバイバイ