ズボラで
面倒なことが嫌いな
アラフィフワーママ
さかきれいこです
1ヶ月でウエスト-8cm
体重-10kgでリバウンドなし
万年ダイエッターを卒業して
花粉症も貧血も解消した経験から
アラフィフからでも
細胞レベルで若返る美容メソッド
を講座でお伝えしています
みなさん
お気に入りのファミレス
はありますか？
私のイチオシは
ココス
＼COCO'S／
理由は
ドリンクバーが
充実しているから
ファミレスといえば
ドリンクバー
これ
私だけ？
ドリンクバーって
いろいろ混ぜるのも
楽しいですよね
こどもかっ？
って笑われそうですが
そして
デザートが魅力的
先日、日曜のカフェタイムに
寄らせていただいたら
ㅤ
いちごのデザートの
「おめでとうプレート」が
期間限定のアプリクーポンで
なんと300円引き！
ということで
いただいちゃいました
ㅤ
春らしい旬のいちごと一緒にㅤ
ガトーショコラも
チーズケーキも楽しめて
なんて贅沢な一皿
時々こんな嬉しいクーポンが
もらえるみたいなので
また見つけたら
食べに行きたくなっちゃう
まんまと乗せられる
アラフィフ主婦です
こんなふうに
甘いデザートを
いただいても
ㅤ
体に負担をかけないように
配慮する方法を
知っているから
ㅤ
ㅤ
太っちゃうことも
健康状態が
心配になっちゃうことも
ㅤ
気にせずに
デザートタイムを
楽しめちゃうのが
本当にうれしいです
スイーツや
外食でいただく料理には
砂糖 が気になる
添加物 が気になる
カロリー が気になる
油 が気になる
など
どうしても
身体に負担が
かかってしまうものが
多くて気になっちゃう
という方も
多いと思います。
だからといって
避けられないこともあるし
なにより
美味しそうなものも多くて
食べたくなりますよね？
そんな時に
罪悪感なく
楽しむための秘訣が
実はあるんです
過去ブログで
食べ放題でも翌日の体重が怖くなくなる方法
も紹介していましたが
大切なのは
要らないものを
出せる身体にしておくこと
なんです。
その他にも
甘いものを食べても
身体の糖化を防ぐ方法
などもあるんですよ
これは
メルマガでご紹介しているので
気になる方は
ぜひさかきれいこからのメールを
受け取ってくださいね
最後までお読みいただき、
ありがとうございます
↓ ↓ ↓ ↓
お肌の若返りに興味のある方、
お子さんを健康で賢く育てたいママさん、
フォローお願いいたします
お醤油だけで味付けしました。
お米とお醤油だけのおいしいお煎餅✨
我が家の定番のおやつです
問題は食べ始めると止まらないこと・・・
コードレスのハンドミキサー&ブレンダー
ポタージュを作って見たくて買いました
ブイーン！と簡単にメレンゲもできちゃうし、息子は自分でバナナスムージーを作っています。
煩わしいコードが無いのがとっても使いやすくて超お気に入りです
アームウォーマー
冬のPC作業で冷たい指先も、手首を温めるだけで、ぜんぜん体感温度が違います内側がシルクになっているのでこちらは手放せないです
部首カルタ
このカルタ遊びのおかげで、年長の息子が漢字好きになって、苦手な国語も漢字で助けられています
歴史人物トランプ
歴史に興味を持つのは人物から
ここから歴史好きになりました
小麦粉を摂りすぎてしまう息子の昼食
パスタとしてだけでなく、ラーメンや焼きそばにもなるのですごく重宝してます
細麺タイプならそうめん風にしたり、お出汁でかけそば風にしたりするのもいいですね
ZENBヌードルは茹で汁も使えるので、スープごと食べられるようなラーメンにしてしまうことが多いかな
大好きなレモンを安心して使いたい
国産無農薬のレモンなら皮ごと使えるので、おいしいはちみつ漬けを作れます
