日曜日の恒例![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
今週も然り![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
今週は彩りがイマイチです![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160807/11/sakaki-nami/30/ed/j/o0960054013717081900.jpg?caw=800)
夏野菜のカレー
チキンとキノコのクリーム煮
ゴボウの土佐煮
酢玉ねぎ
親子丼の具
カボチャの煮物
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160807/11/sakaki-nami/a3/63/j/o0960054013717081909.jpg?caw=800)
夏野菜のカレーは、赤、黄、緑のピーマン(パプリカ)とズッキーニ、ナス、玉ねぎと野菜をモリモリ入れておきました![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
ジャガイモとニンジンが入っていないので冷凍可能![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いつもの倍量作って小分けしときました![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160807/11/sakaki-nami/1b/1a/j/o0960054013717081917.jpg?caw=800)
チキンのクリーム煮も倍量作り、冷凍に。
マカロニとあわせてグラタンにリメイクするのだ![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
今週のイチオシは土佐煮![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160807/11/sakaki-nami/22/95/j/o0960054013717081924.jpg?caw=800)
だったハズなのに、何を間違えたのか、激しょっぱくなってしまった![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
細かく刻んで混ぜご飯にでもしようかな……
ごま油でカリカリにしたジャコと共に。
うん。そうしよう![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
それではヨガに行って、カロリー消費してきます![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
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今週も然り
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今週は彩りがイマイチです
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夏野菜のカレー
チキンとキノコのクリーム煮
ゴボウの土佐煮
酢玉ねぎ
親子丼の具
カボチャの煮物
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夏野菜のカレーは、赤、黄、緑のピーマン(パプリカ)とズッキーニ、ナス、玉ねぎと野菜をモリモリ入れておきました
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ジャガイモとニンジンが入っていないので冷凍可能
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いつもの倍量作って小分けしときました
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チキンのクリーム煮も倍量作り、冷凍に。
マカロニとあわせてグラタンにリメイクするのだ
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今週のイチオシは土佐煮
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だったハズなのに、何を間違えたのか、激しょっぱくなってしまった
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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細かく刻んで混ぜご飯にでもしようかな……
ごま油でカリカリにしたジャコと共に。
うん。そうしよう
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それではヨガに行って、カロリー消費してきます
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