朝練？

今日は午後(てか夕方？)出かける用事があるので、午前中に走ってきました。

特に目的地を定めずに、多摩川沿いを今回は上流方面に向かって、10km走ったら折り返して戻ろうとだけ決めて、出発したのは良かったのですが、上流方面の南側堤防は、サイクリングロードになってないじゃん・・・。

いや、多分コレがそうなんだと思うんですが、道幅が狭いのと、それでも走ってる人が結構居るので、走りにくいことこの上ない感じでした。

って事で、10km走った地点がココです

コレじゃどこかわかんないよねぇ。

実は、後に見える橋、東名高速だと思ってたんですが、帰ってから地図で調べると、多摩水道橋だったようです

いいかげんだなぁ・・・・相変わらず。

って声が聞こえてきそうな気がする・・・

1時間強、23kmくらいのサイクリングでした。

走行記録の詳細は・・・、ダメだ、時間がない、夜だな。

走行記録(2009.11.14)

本日の走行記録

走行距離 42.56km

平均速度 18.2km/h

最高速度 37.7km/h

走行時間 2:20`24

累積走行距離　204.1km

先週、海が見れなかったからって事もないんですけど、なんとなく横浜方面に行きたくなって、午後も遅い時間だったのですが、まあ片道20kmくらいなら、2時間で行って帰ってこれるかなぁ、くらいの軽い気持ちで出かけてみました。

途中の国道1号が、思いのほか走りにくかったのですが、みなとみらいに着くまでの平均時速は20km/hを超えていたので、そのあとみなとみらい周辺のポタリングでかなり平均時速を落としてしまったようです。

ストイックにトレーニングモードで走ったら、もっと平均時速は高くなるんでしょうけど、そこまでするなら自転車ごと買い替えた方が良いかも・・・。

初めて自転車で走ったみなとみらい周辺は、クルマで出かけたときには見つからなかったいろんなモノに気付ける、おもしろい体験でしたね。

午後からの3時間くらいで、こんなことが出来るんだなぁって、ちょっと感激でした。

赤レンガ倉庫

横浜方面に行こうと決めたのですが、具体的にどこを目標地点にするか考えてなくて、取敢えず、道順をGoogle先生で検索するときに、目に留まった「赤レンガ倉庫」にすることに。

おおよその距離は18kmくらい、1時間あればたどり着くかなぁ

コースは、府中街道から国道1号線を南下していくだけという、きわめてシンプルな道順に決定、空模様は怪しげでしたが、まあ何とかなるでしょう。

府中街道を進むうちは、そこそこのペースで走れたのですが、問題は国道1号線、とくに川崎市内。

歩道は狭いので、自転車で走るのは危ない割には、車道に出ても路側が狭いうえに路面状況が結構ガタガタ、さらには、まあ大きい交差点なんでしょうがないんでしょうけど、歩道橋しかない交差点が何箇所かあり、まあ車道から直進すればよいのですが、たまたま歩道を走っていると、いきなり交差点にも入れず、左折した先の横断歩道まで行かないと渡れないような構造になっています。

これで結構ペースを乱されたんですが、横浜市に入ってからは、路側も広がって、ペースアップ、何とか夕焼けに間に合う時間に、みなとみらいまで辿りつけました・・・。

取敢えず、海の一番そばまで行こうということで、臨港パークに入りました。

公園内は自転車を押して行けという掲示にしたがって、自転車から降りて、歩いていくと、真っ先に目に入るのが夕焼けに照らされたベイブリッジ

うーん、携帯のカメラではこれが限界ですね・・・

港の見える丘とかから見ると、手前の建物に邪魔されて、海から立ち上がる姿が見えないんですが、ここからなら橋らしい絵になりますね。


ついでに、我が愛車も記念撮影、ボトルホルダーの烏龍茶がチャームポイント・・・外せばよかった。

臨港パークの端からみたインターコンチです。

海辺の公園は雰囲気が良いですね、特に夕暮れ間近は・・・カップルがいっぱいでうらやましい限りですが。

海沿いに南へ進んでいくと、インターコンチのそばにこんなものがありました。

みなとみらいぷかりさん橋だと。

クルマでくると、ここまで歩いてくることはないので、なんどもみなとみらいには来てるのに、こんな建物は初めて見ましたねぇ。


夕日に染まるインターコンチネンタルホテルの写真も撮っておいたりして・・・。

夕日シリーズでもう一枚、よこはまコスモワールドの観覧車

この角度で見たのは今日が初めてかもしれません。

携帯でもこれくらいの写真は撮れるんだな～、ちょっと感激ですね。

そして、最終目的の赤レンガ倉庫

こちらは入り口？側からのショットです。

人影まばらに見えるのは、そんなタイミングで撮っただけで、結構な人出でしたね、まあ都内に比べれば全然ですけど。夕食にはちょっと早い時間だったのもあるのかもしれません。

こちらは海側から撮った写真

私的には、こちらのアングルの方が好きです。

ただ、方角が西向きに撮ることになるんで、夕焼け時はまさに逆光で、一眼レフで撮るならまだしも、携帯のカメラではコレくらいが限界ですね。

ここまで自宅から20km弱でした、チョロチョロと寄り道しながらだったのと、臨港パークで押して歩いてたので、平均速度は17km/hくらいでした。

帰りは元着た道を逆に辿って帰りました。

すっかり日も落ちて、Night Runになったのですが、なんとか無事に帰ってくることが出来ました。

途中、ロードバイクに抜かれたんで、クソ～と思って追いかけたのですが、あっという間に引き離されて、全然追いつけなかったですね、自転車の差も少しはあるでしょうけど、エンジンの差の方がでかいんでしょう・・・後ろから見てもケイデンスが全然違うもん。

トレーニングせねばと、思い知らされた感じです。

でも乗り始めた頃に比べれば、結構上り坂でも頑張れるようになったんですけどねぇ。

走行記録の詳細は、後ほど別記事でアップします。

ヘアスタイル

変な天気ですね、雨降ってるかと思ったら、いきなり凄い風で、おー晴れるのかぁ、って思ったらまた曇ってきました。

週後半、イマイチだった体調ですが、ゆっくり寝たらかなり回復、頭痛もほとんど気にならない程度まで収まりました。

タイトルどおり、髪を切りに行ってきました。

私の髪の毛は、完全にストレートで、よく女子にうらやましがられたものですが、本人的には結構セットし甲斐のない髪の毛で、少し不満だったりします。

一生懸命ドライヤー駆使してセットしても、玄関開けたら5秒でさよなら～って感じなんで

なので、最近はフロントとトップだけ、パーマをかけてもらうようにしているのですが、そうすると、根が無精者なので、2ヶ月くらいほったらかしになってたりするんで、ヘアーサロンに行く度に、もう少しスパン短くしようよって言われます。

いつもの長さで、いつもより少し強めにパーマをかけてもらいました、結構とれるの早かったんで。

あと、一回染めてみようかなぁって話しも出たんですが、いきなり真っ黒な髪ってのも、その後のメンテナンスも大変だし、じゃあ次回ヘアマニキュアでも試しますか、って話しで落ち着きました。

帰りにコンビニでお昼を調達して帰ってきたんですが、ちょっと前に明星の究麺を食べて以来、カップ麺に興味がわいてきて、今日はコレを選んでみました。

えるびすのとんこつ醤油味です。

誰かさんの嫌いな池袋で行列が出来る店で有名らしい(スミマセン、あまりそっちは興味ないんで)お店の味らしいです。

カップ麺としては、高い(と思うんだけど)\298-ですが、確かに麺も美味しいし、何よりスープがいい感じでしたね。まあもちろん、店で食べる方が美味しいんでしょうけど、私的には並んでまで食べる気はしないんで、コレで十分楽しめました。あはっ

さてと、腹ごしらえも終わったので、サイクリングに出動かな。

天気はまだ怪しげですが、今日は横浜方面に行ってみようと思います。

ヤバイかも

夕方ごろから頭痛がひどいな～とは思ってたのですが、ただいまピークです。

寝不足がたたっているんだろうなぁと見当はつくのですが・・・

結局夕食も食べそびれたしなぁ、週末に向かうほど下がるテンションを何とかしないと。

そのために自転車も買ったのに、明日は雨模様だし。

そうそう、明日は髪を切りに行きます。

どうしようかなぁ、いつも冬は長めにするんですが、今年は思い切って短くしてみようかなぁ。

折角ダイエットして、顔も若干細くなったから、短くした方が良いようなきがするんだよね、自転車乗るにも長いと邪魔だし。

とか、ブログ書いてる場合じゃなく、寝よう。

マジヤバイカモ・・・インフルエンザだったらどうしよう・・・今の体力では回復する自信がない。

ま、単なる睡眠不足だと思うんですけどね。