20250615 昨日ラン/21世紀の森公園 | サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ

サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ

55歳で初フル、59才~61才までサブ4も、コロナ後はサブ4未達成、サブ4復帰と、70才フル完走を目指します!

今朝は雨がシッカリ降っておりランオフです(予定通り)


昨日昼間走りました@松戸21世紀の森公園🏃

11時半〜13時、気温26〜27℃程度…曇りだったのでそこそこ走れました🏃



5周半位…
公園内のアジサイ…


月間累計 112.5㌔
6月も半分経過…順調です😄

昨夜…
マッサージ&ストレッチ…70分
BGM…Zeppelin

宝塚記念🏇

◎ レガレイラ

◯ ベラジオオペラ

▲ ロードデルレイ

△ ヨーホーレイク

△ ソールオリエンス

現地の雨の雰囲気がわからない…

とりあえず、重馬場専用機風のソールオリエンスは入れておきます。


今日は長女&孫達(&ワンちゃん)来ます、14時〜16時がいつもの買い物時間

夜はピザのデリバリーか何処かで鮨を調達かな!?…という感じです。

そっか…孫君先月20歳になったから正々堂々とアルコールか🍻


明日朝は走れると思います🏃