今日は いつもよりもスタートが遅いです…ユーロ2024の決勝を視てからスタートでした。
スペイン強かった。今回のユーロで、イタリア、ドイツ、フランス、イングランドに勝っての優勝だから、完全優勝☆2年前に日本に負けたチームとは破壊力が違うな…と。特に前線両サイドの若手2人(22才と16才)…スペインの攻撃は10年安泰レベル☆
それはさておき、江戸川堤防ラン☆
エボライドスピード2は昨日のシャワーラン~乾いていないので、グライドライド3でした。やはりエボライドスピード計の方が好みかな。
月間累計 102.8㎞
健康祈願
給水…
昨日…
ノーマルプランク‥10分
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 55分
BGM…ウェザーリポートの8:30
おはぎさんが手袋をして走ってることに驚愕したのですが、手まで隠すアームカバーで日焼け対策してる人はいますよ、とのことだったので、江戸川堤防で調査☆
女性ランナー23名(一部ウォーキングの方含む…ただし、普段着で散歩の高齢者は含まず)
手袋(軍手)…1名
手まで隠すアームカバーの方…3名
おはぎさんや広島ののんサン着用のマスクみたいなやつ…1名
という感じでしたね。
ところで、オッサンはほぼ100%ランパンでしたが、女性ランナーさん23名中、ランパンは7,8名でした。やはり女性ランナーさんはタイツとかロングパンツとか多いですね、まあ、今日はそんなに暑くなかったけど。
結論としてはやはり手袋は稀だな…と。
嫁さんが広島、義理父(94才)の訪問で帰省、今夜は娘とスシロー、日本酒活動です。
今日で6日連続ラン、明日はどうするかな…
水~金が3夜連続呑み会、そこらへんが連続ランオフになるので、その前は走っておこうかと…。