昨夜は冷酒活動、ランオフです。
敦賀、北海道とここのところずっと冷酒です。
昨吞んだのは…
山形の出羽桜、佐渡の 北雪、新潟の雪男…
いつも通り、3合で終了…
昨夜は終了が早かったので、一応、
ノーマルプランク…5分
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計20分
BGM…1974年…四人囃子の一触即発
ところで、職場同僚のUTMF完走女子が今週末はLAKE BIWA 100マイルとのこと。
気温＆雨対策、大変気にされてました。
コース…凄いですね⬇
で、彼女は3週間後に水戸マラソン、その後、私と同じ湘南国際マラソン、さらに東京マラソン初当選とのこと。
100マイル終わったら、ロード走らないと…とのことでしたが、160キロ走って3週間後にフル…凄いなあ…と。
以前もアップした、バッカスサンとの2ショット@手賀沼、3年前です(撮影が私)。
では、金曜日あと一日頑張ります。
本日は大手町で会議です。