朝ランです。
なんとなくビルドアップ風…
月間累計 10.0㎞
健康祈願
2021年も既に6月、ホント速いですね。
東京オリンピック…（色々議論はありますが）瞬きしたら終わってる、位の速度感でしょうかね…とすると、瞬き2回位で10/31、水戸黄門漫遊マラソン…
いよいよ久々の公道フルマラソン、近づいてきました。ま、開催されれば…ですが大丈夫。
神戸は結論を早く出し過ぎ…とはいえ当事者は大変なんでしょうね。
昨夜の筋トレ…
スクワット…60回
カーフレイズ…100回
ノーマルプランク…8分（過去最長）
サイドプランク…左右各1分
椅子から片足立ち…左右各20回
マッサージ＆ストレッチ…
計 40分
BGM…四人囃子の一色即発
これ、短いので引き続き、カルメンマキ＆Oz
私は風…
今日は（久々）Kevin@西海岸とonlineでmeeting…彼が日本に来たとき、イチローの引退試合（メジャーリーグ開幕戦）@東京ドーム、観戦しました（2019年3月）
白がKevin、緑がMarty…
イチロー…
あれからもう2年2ヶ月か…
やっぱ、瞬きしたら水戸のマラソンだな。