週末、天気イマイチですが、土日…短めには走れると思うので、本日はランオフに。
VO2 max…最新値49に上がりました
週末（関東は）天気イマイチですね…
つくば…サブ3師匠、出走かな…
11,2年連続サブ3維持で現在44才…
アップデートで追跡します。
週末の天気……
家族で行こうとしている『松戸パン祭り』…これもどうなるのか…
さて、来週の湘南国際（12/1）の天気…
晴1票（日本気象協会）
曇1票（Toshin.com）
雨1票（海外サイト）
私は初フルから14戦雨なし記録継続中…
本日は、前の会社のOB会…
私はペーペーの部類です。70代、元気な80代の方々も来られますので…