脂肪燃焼ヨガ♪

こんにちは！

ホットヨガラウンジLooP 栄NOVA店、日曜夜担当のyukapissです(*^ω^*)

今月は「脂肪燃焼ヨガ」ですよー☆

昨日もしっかり動いて、いい汗かきました( ´∀｀)

ちなみに昨日のチャレンジポーズはコチラ↓

かかとを浮かせて、足の指だけで全身を支えているので

バランスを取るのがちょっと難しいポーズですが

体幹を意識できて背筋も自然と伸びますよー！！

毎回チャレンジポーズは変えてるので、来週もお楽しみにー♡

以上、yukapissでしたーヽ(´ー｀)