ホットヨガラウンジLooP新栄のmasayoです。
朝晩は寒いくらいになりましたね！
風邪をひかないように体調をお気をつけくださいね♪
ホットヨガで身体を温めて冷えない身体づくりをしていきましょう。
女性に冷え性が多いのは筋肉の量が少ないからです。
筋肉は身体の熱を作り出します。
ヨガを継続すると筋肉がついて体温もあがります。
体温が上がれば免疫アップ、代謝アップでいいこと尽くめ💕
冬場は特に代謝が上がって運動の効果が出やすいので頑張りましょう♪
さて、今日ご紹介するのはホットヨガに最適なヨガワークスのワッフルヨガラグです！
マット幅の大判サイズで汗をかいても滑らない優れもの✨
お色も7色ほどあってバリエーション豊富。
タオルじゃ滑ってポーズに集中できないって方にはオススメですよ♪
今月の私の担当クラスはアロマリラックスヨガで立ちポーズがないので使用しないかもしれませんが（笑）
来月のファーストヨガではこのラグを使いますので、ぜひ触ってみてくださいね♪
＊ホットヨガラウンジLooP 新栄＊
☆千種イオン隣・スポルト名古屋5Fに堂々OPEN☆鶴舞駅より徒歩8分☆
【営業時間】
月～金 10:00～22:00，土・日 10:00～20:00 ※火曜日定休日(受付はしております！）
○レッスン・システムに関するお問合せはお気軽にお電話を○
TEL：052-269-2452