りらくスペースearthへようこそ
さか江です
（AIが言っていることなので
どこまでが本当なのかはわかりません
ご了承ください
）
気が付けば
だんだんとゆる～くなりはじめた
断食風ダイエット
（もはや断食風ではない
）
この辺りで途中経過をお伝えしましょう
変化の様子はこんな感じ
２日目
あご周りがちょっとスッキリしてきた感じ
６日目
顔色が明るくなったような
１０日目
朝ごはん・晩ごはんの主食の量を
ずっと減らしていたこともあり
パワーダウン
この日は元気が出るように食べた
１１日目
前日、結構食べたにもかかわらず
体重が減り
超えてはいけない壁の手前に戻った
１キロ減
全身スッキリしてきたような
１２日目
いつもより少量でお腹いっぱいと感じる
１６日目
お菓子が少しで満足できるように
ブラのホックが１つ小さくなった
１８日目
太り始める前の
コロナ禍以前の体重に戻る
1.5キロ減
２４日目
空腹に慣れてきた
25日目ぐらいから
おいしいものを食べる機会が多かったので
１キロ減から1.5キロ減を
行ったり来たり
それでも
おいしいものを食べつつも
食べる量を気を付けられるときは気を付ける
という生活を送っているうちに
だんだんと1.5キロ減が
普通の状態になってきました
ダイエットしようとすると
いつも太るのに
こんなに減ったの初めて
４０日目
整えダイエット後、初めての２キロ減
（でもすぐ戻っちゃった
）
1.5キロ減で足踏み状態がしばらく続き
目標の3キロ減はまだまだ遠く
せめて2キロ減まではいきたい
と思っていても
なかなかそこに定着せず
単純に食べる量を
減らせばいいんでしょうけど
我慢すると太るから
いらない我慢はしたくない
そこである秘策に気が付き
一旦AIを離れ
それを実行することにしました
つづく