体に良い無農薬の野菜でしょうか。
それとも、すぐにエネルギーになるご飯やパスタなどの食べ物でしょうか。
お茶やジュースなどの水分でしょうか。
手軽に栄養がとれるサプリメントや栄養ドリンクでしょうか。
よく笑うこと？
どれも大切ですが、「一番」となると、どれも違います。
体にとって一番必要なもの、それは「酸素」です。
野菜もご飯も水分も、２～３日採らなければ体調は悪くなりますが、
たった数分、呼吸を止めているだけでほとんどの人は生きていけません。
酸素が無ければ人間は生きていけないのです。
そして、新鮮な空気を体内に入れることで体の自然治癒力は上がっていきます。
健康な人でも、朝の公園などで深呼吸をして新鮮な空気をすることをおすすめします。
健康ではないと感じる人は、カイロプラクティックで適正なアジャストを行い、
体のバランスを整えることで新鮮な空気をさらに吸収しやすくなり、
体の自然治癒力は上がります。
そして、２番目に必要なものは「水」です。
体の６０～７０％は水で出来ています。
７２時間水分を取らないと人間は生きていけません。
災害や事故の時にも人命救助の目安は７２時間と言われていますが、
それは７２時間で体の中の水分が不足してしまうからです。
当院は施術の後にミネラルウォーターを飲んでいただいていますが、
それは体の中の疲労物質を早く体外に出していただく為です。
お茶やジュースではなく、天然のミネラルウォーターを
普段の生活でも多く採ってみてください。
それだけでも体調が大きく変わってくることを実感できると思います。
目安は一日２リットルを３ヶ月続けることです。
細胞が３ヶ月で入れ替わるからです。
お茶やジュースなどの「水分」ではなく、また、水道水でもなく、
人類が誕生した時から飲み続けてきた、「ミネラルウォーター」が良いです。
余計なものが入っていると消化・吸収にエネルギーが使われるためです。
お酒を飲みすぎた時でも水を大量に飲んで休むと回復が早いと
聞いたことはありませんか？
それだけ、水は体の回復にとって重要なのです。
カイロプラクティックで筋骨格系を正常な位置に戻すことで
体の自然治癒力は確実に高まります。
背筋が伸びて呼吸しやすくなり、新鮮な「酸素」を吸収しやすくなります。
そして「ミネラルウォーター」を飲むことで疲労物質を体外に出しやすくなり、
疲れにくくなります。
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