若い頃から自他ともに認める頑固な私。
嫌だと言ったら、やらないし、やる、と言ったらやるタイプ。
と言う訳で、日曜日から木曜日は禁酒、金土は飲む、を1週間やってみました。
体重は変わらないのですが、むくみと身体の軽さは違うと思います。
始めの1週間は、さすがに私も、様子を見ました。丁度、繁忙期だったし。
まずは、ちゃんと寝れるかの確認。
疲れ果ててたので、9時には爆睡。
(※私はロングスリーパータイプ)
来週の1週間は、軽く運動したらどうかを実践します。心臓の負担も考えて、ちょっと体重を落としたいので。。
その次は、プラス、勉強をしたらどうなるかを試してみます。
私的には、今が1番若いし、なんとか身につけたい物があるのよ。
今からでもジタバタしたいのよ。
(休みの日はもちろん勉強に費やしますが、平日もやると言う意味です)
色々気は焦るんだけど、まずは体調(健康)が安定してないと、勉強も出来ないからね。
ぼちぼち行きますよ。
頑張るぞー！おー！
いやしかし、暑い。
ほんまに、倒れたら、ダメやからね。
水分補給！無闇に炎天下に行かない！
エアコンつける！我慢しない！
シンドイ日は休む勇気！！
健康第一！！！
真面目に生きていると、色々大変な日々もあるかもだけど、なんとか乗り切りましょう〜！！
ほな〜。