こんにちは。つちのこです。
オリンピック、盛り上がってますね～
競技をみてるとテンションがあがってきます。
選手のみなさんは、スポーツしてるだけあって、
さすがスタイルいいですね～
わたしも見習って、
ウォーキングに励むことにしました (｀･ω･´)ゞ
ただ歩くのではなく、、、
この大山式ボディメイクパットをつけてです（笑）
これを足指につけて歩くと、
重心が安定し、姿勢が補強されて
運動効率がアップするんだそうです。
箱の内側にはいろいろと説明が。
股関節の補正、首、肩、腰の補正、
理想の骨盤に。
とか、いろいろ書かれていますが、ほんとかな～
信じてやってみま～す（＾◇＾）
