おはようございます。
イケハタです。
実は今私ダイエットをしています。
いや正直にはダイエットにはまって
いるというのが正しい表現でしょうか。
ある方法を使うことで、この１週間で
体重が88kgから85kgに3kgも減りました。
これ本当の話です。
自分でも目を疑いました。
こんなに早く結果が出るなんて！！！
その方法とは、、、
ずばり、、、
糖質制限ダイエットです。
ご飯などの糖質を抜いて、代わりに
肉や魚などのたんぱく質を豊富に
取っていくダイエット方法です。
さらに、ここで糖質制限ダイエットで私が
編み出したとっておきの方法をブログを読んで
くださっているあなたにだけお教えします。
それは、、、
ズバリ、、、
夕食にご飯を食べない、または少量にすること。
そして、間食を飴、デザート、ポテチなどから
ビーフジャーキーやナッツなどたんぱく質
のものに変えて身体を脂質が燃えやすい体
にしてしまうことです。
この２つをするだけでみるみる痩せていきます。
毎日朝起きて体重計に乗るのが楽しくなってきました。
自分の身長の理想体重である７０kg前半台に
持っていけるようにこれからも糖質制限ダイエット
を続けていきたいと思います！
またダイエットについてはこのブログで都度
自分で編み出した方法を書いていきたいと思います
ので是非フォローといいねをよろしくお願いします。
皆さんのお役に立てるダイエット方法を私の
経験を交えてお伝えしていきたいと思います。
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