こんにちは。
『不調＝薬＋病院』の方式から卒業
Wild Essentials の Sayaka です。
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実はね、
ここ１週間ちょっと、
かなりしんどかったです。
ニュージーランドでは
２回目のロックダウンが終わって
先週から学校が始まっています。
１週間たって感じているのが
「かなりのストレス」
ということ。
１回目のロックダウンは
長期だったけど、
こういう言い方はヒンシュクかもしれませんが、
『はじめて感』があったので、
その「ノリ」で終わったというのも
嘘ではないのです。
歴史に残る初めてのこと。
ロックダウンなんてはじめて。
国全体での団結力を感じる。
こうやって家族で過ごせるのも感謝。
ってね。
でもやっぱり
日々のルーティーンや
人とのふれあいや（メールとかだけでなく）
外での活動とか
などは、人には大切。
「普通の生活」が
ここまで極端に変わると、
体も精神も戸惑います。
もちろん
最初のロックダウンでも
２回目でも
その日によったり、
一日の中でもアップダウンがありましたけど、
普通の生活が３カ月ほど続いたあとでの
突然の２回目。
そして
加速する、
コントロールされたメディア。
疲れる。疲れる。
そして
仕事や学校が再開したから
ふつうにもどる～ ♬
と思っていたら
（まだ緊急事態レベルなので
普通ではないのですが）
家族全員、
それぞれにストレスが表面化。
疲労感
イライラ
やる気が出ない
気持ちが乗らない
眠れない
わたしは
それに加え、
心からの笑顔が出ない。
私がプロフィールで謳っている、
「日々のふつーの小さなことに
じわーっと幸せを感じる」
ってのも、ない！
おぉーーーーー、
久しぶりのこの沈んだ気持ち！
おーっとっと！
また鬱がでてきたか？
なので、
気持ちが少し落ち着き気味のときに
一人芝居してみるわけです。
一人二役ね。
「なんかとにかくイライラする」
「いま生理中だしね」
「家族の言動にむかつく」
「突然ロックダウンになって、
また突然、普通にやれって言われてるんだもんね。
疲れるよね。」
「なんかすっごくだるい」
「ずっと家で運動不足だったしね。
天気も不安定だしね。」
「幸せな生活で
ありがたいと思うべきなのに、
不満のほうが出てくる」
「毎日、普段のことを感謝、感謝って気持ちを
いっつも持ち続けられるほうがすごいけど？」
って感じで。
自分の浮き沈みを正当化するというより、
自分の大切な友人が
同じように悩んでいたら、
なんて言うかな？
大人になった自分の子供が
週末に帰ってきて
こういうふうに悩みを言ってきたら、
なんて言うかな？
他の人に優しい言葉かけてあげるのに
自分には冷たく当たるのは
差別、差別！
って、私もまだこの部分は
トレーニング中ですけどね・・・。
こんな状態なので、
今週やっていることが
いくつかあります。
うーん、
もうすでに長くなったので、
今日はここまでにします！
また次回に続く…😊
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